förra veckans träning
18 Maj, 2010 - 09:50 ☆
glada dagar
Min förra vecka såg sammanfattat ut såhär:
Måndag- Spinning 1h, (Dansundervisning), Boxningsträning 1.5h
Tisdag- Bodycombat med vikter 1h, (Dansundervisning), MAQ 50 min
Onsdag- (Dansundervisning), VILA
Torsdag- Springtur 10 km, cykling 7 km(lugnt och skönt;))
Fredag- Spinning 30 min & styrka överkropp 30 min
Lördag- Cyklat, VILA
Söndag- Cyklat, VILA
Det är skönt att ta cykelturer som vilodagar. Då sitter man inte still men tränar inte slut på sig själv :) Lugnare cykelturer bara för att trampa ut benen lite :) Vi får se vad denna vecka bjuder på!
Pe
Måndag- Spinning 1h, (Dansundervisning), Boxningsträning 1.5h
Tisdag- Bodycombat med vikter 1h, (Dansundervisning), MAQ 50 min
Onsdag- (Dansundervisning), VILA
Torsdag- Springtur 10 km, cykling 7 km(lugnt och skönt;))
Fredag- Spinning 30 min & styrka överkropp 30 min
Lördag- Cyklat, VILA
Söndag- Cyklat, VILA
Det är skönt att ta cykelturer som vilodagar. Då sitter man inte still men tränar inte slut på sig själv :) Lugnare cykelturer bara för att trampa ut benen lite :) Vi får se vad denna vecka bjuder på!
Pe
Kommentarer
Trackback