ENERGI!!

09 Aug, 2011 - 22:02 ☆ Träning
Wow. Tankad med energi efter mitt Bodycombat pass ikväll. Wow.

Tack till mig själv, till mina kollegor som var med på passet, och tack tack till alla deltagare. Det gjorde min dag. Min kväll. Känner bara lycka efteråt.

Tänk vad träningen kan göra med oss. Det är så härligt så det finns inga ord!





Innan passet körde jag axlar i gymmet. Stående rodd, axelpressar, baksidaaxlar med hantlar och avslutade med medecinboll på 6kg. Boll med handtag så jag svingade den runt över huvudet, -bra för en boxare att föra bollen runt i cirklar nära skallen för att öka både styrka och rörlighet-, svingar med boll framåt och till sidan.

Ska visa film någon dag på hur det ser ut. Inte så lätt att tolka mina beskrivningar gissar jag...

Jag är så glad att nya läsare har hittat till min blogg också!

Välkomna in! Jag hoppas ni ska trivas och kommer tillbaka :) Utan er läsare skulle det inte finnas någon FrökenPe blogg. Så tack för att ni läser, kommenterar och peppar! Ni är bäst!

Kramkram
Pe



Kommentarer
Josefin - SAME OLD STORIES ♫♪ säjer:

Åh härligt! Jag tog en kort joggingrunda, men ack jag blev skittrött :D



har du kollat på designen hur den ser ut just nu? <3

2011-08-09 @ 22:47:27
Blogg/Hemsida: http://sameoldstories.blogg.se/
Linda säjer:

Svar: Jag skulle absolut kunna tänka mig att pröva men är lite rädd att kroppen inte håller. Ska masa mig tillbaka till Step In så snart som möjligt för att bygga lite muskler så kanske det går ;)

Tack för att du är en så härlig inspirationskälla!



2011-08-09 @ 23:26:25
Blogg/Hemsida: http://lindagosing.wordpress.com
Josefin - SAME OLD STORIES ♫♪ säjer:

sv: ska fixa mer i morgon med menyer och liknande. något du inte gillar som du vill ändra på eller är det bra som det är annars?=) kram!

2011-08-10 @ 00:20:38
Blogg/Hemsida: http://sameoldstories.blogg.se/
Andréa säjer:

Sv: Tack, får hoppas det :)



Snygga armmuskler! :)

2011-08-10 @ 07:45:59
Blogg/Hemsida: http://makeupartisten.nu
Tove säjer:

Bilderna blev verkligen asgrymma! :D

2011-08-10 @ 08:53:02
Blogg/Hemsida: http://trollflicka.blogspot.com

Kommentera:



Vad heter du?
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


Blogg:


Kommentar:


Trackback