Det gäller att hålla i sig när man ska hoppa av löpbandet och vila.


                          

                                 Och det gäller att hålla i sig när man ska hoppa upp igen

                          

                              Där emellan gäller det bara att springa så fort som möjligt.


                          

Efteråt torkar man svett och ler över att man tog sig igenom intervallerna galant! Trots ett dåligt träningstagg i 2 veckor. Trots noll motivation. Trots att jag kände mig tjock och tung. Grattis till mig.


Pe