skolstart

31 Aug, 2009 - 19:08 ☆ glada dagar
Idag drog höstterminen igång. Kändes tungt!!
Roligt att träffa tjejerna igen iaf!
Och nu ska Carro bo här hos oss i veckan:)

tigerbalsam

30 Aug, 2009 - 21:08 ☆ glada dagar

haha jag kan bara skratta åt min jäkla onda kropp!!
Gick till Ica för att handla lite och mina lår gjorde ont! Mina vader gjorde ont! Mina revben gör ont! Min näsa gör ont!


Egentligen kan jag inte ens skratta åt eländet eftersom varenda litet fniss för mig sig en känsla av att mina revben ska spricka! :):)

Nu ska jag städa tossin!

Sista söndagen i augusti

30 Aug, 2009 - 15:56 ☆ glada dagar

Det är söndag!
Jag sitter här med en öm och smärtande kropp. Känns som att jag har blivit överkörd av en ångvält!
Min näsa är en aning öm efter en rejäl smäll på den igår under sparringen. Och träningsvärken heter duga!

Det syns inte på bild men jag har som ett blått sträck över näsan... På riktigt syns det betydligt mer... 
Haha det var många som frågade vad tusan jag hade gjort igår när vi va på fest och sen gick ut! Dem trodde nog att fröken Pe hade gått in i en dörr eller något i all hennes förvirring:)

Avslutningsvis:
Tyckte Alexander var onödigt nöjd igår över hans insats under minigolfen i fredags! alla kan ju vara bra om man fuskar!! haha! Löven börjar bli gula på träden och det känns inte alls så bra....

Fröken Pe


brutet näsben?

29 Aug, 2009 - 21:05 ☆ glada dagar

Jag är blå! Och det gör ont! det är ömt!
Det känns som att jag har ett brutet näsben...

Haha jag tackar träningslägret idag! :)


boxningsträningsläger

29 Aug, 2009 - 07:36 ☆ glada dagar
Det är tidig lördag morgon. Över Piteå hänger ett regnigt och dimmigt väder...
Jag kan inte ha sovit många timmar för det känns som att jag har en stor grushög i varje öga!

Ska vakna till med en kopp kaffe och ladda kroppen med gröt! Om en timme far jag till Boden på boxnings träningsläger! :) Jag hoppas jag inte dör! haha....

11.5 km- check! :)

28 Aug, 2009 - 18:13 ☆ glada dagar

11.5 km löpning är avklarat!:) underbart!

Var ordentligt laddad innan på att springa minst 10 km. Skönt att det blev 1.5 till! haha:)

Efteråt kände jag mig slut och lycklig! Mina nya nike skor fick mig att sväva fram efter hemlunda vägen.
Det var extra gott med en gainomax blueberry och kycklingsallad när de 11.5 km var avklarade!!

Nu ska jag, Nicke, Alexander o Sofia fara ut till Pite Havsbadet och roa oss på skeppet. Där man kan bowla, spela biljard och göra massa annat roligt! Kanon!


Fredagslistan!

28 Aug, 2009 - 11:22 ☆ glada dagar
Dagens måste: Öva in FunkyKidz koreografier och hänga upp lappar runt Piteå


Dagens behov: En löparrunda för att samla energi
Dagens ångest: Skolstarten på måndag. Vill inte slita med lua, c-uppsats, praktik osv osv.
Men det är min SISTA termin nu äntligen. Fokusera Pe Fokusera!!!
Dagens längtan: Till Boxningsträningslägret imorgon i Boden.
Dagens bästa: Massagestolsdynan

Någon betyder väldigt mycket!

27 Aug, 2009 - 17:08 ☆ glada dagar
Ur min dagbok den 9e Januari 2007;

På måndag får jag äntligen träffa Stina o de andra tjejerna i Luleå när höstterminen drar igång!
Ångest för skolan men bubblande glad över att få ge Stina en stor fet kram:)


En gång köpte jag o min vän Stina likadana skor! Hade på dem idag, o hade glömt bort hur king dem är! haha:)

Nu är det dags att ta ut kycklingen ur ugnen och sen ladda inför en kväll med bodypump och body combat:) wohooo
/fröken Pe

Träningstorsdag

27 Aug, 2009 - 11:56 ☆ glada dagar
Det är bra att ha vilodagar.
Kroppen känns så mycket piggare och efter en vilodag är jag extra taggad på att träna igen:)

Idag laddar jag inför Body Pump och Body Combat ikväll. Tycker det är så skönt att köra BC som avslutning på en träningskväll:)

(Bilder från BC utbildning i sthlm.)

Längtar tills det är dags för kvartalsutbildning snart  i sthlm! Längtar till BC 41! När en release har satt sig i kroppen blir det lätt att jag blir bekväm och trots att jag ger gärnet blir jag inte sådär totalt slut som i början av ett nytt program!

Fröken Pe välkomnar träningstorsdag:)

hatar vilodagar

27 Aug, 2009 - 00:33 ☆ glada dagar

Nu har jag bestämt mig för att jag måste införa ordentliga vilodagar.... dagar när jag avstår helt från att träna....
Det är skitsvårt men jag måste! Dels för jag har på känn att förkylningen kommer att attackera mig igen om jag inte tar det lite lugnt och dels för att en människa, i det här fallet en fröken Pe, MÅSTE lära sig att uppskatta andra saker än träning:)


Så vad passar bättre än att titta på Mikael Persbrandt i nya Beck filmen på en träningsfri dag???
Se den!!

Jag har städat hela dagen också. För att hålla mig upptagen med annat och inte längta så mkt efter spinningpasset!
Det finns något som heter överträning och totalt jäkla trötthet! Därför mina vänner tycker jag man ska unna sig en dag när man avstår från att träna o vilar ögonen på persbrandt istället! :)


drabbad eller hypokondriker??

26 Aug, 2009 - 13:10 ☆ glada dagar
Fick just nya numret av fitness!
Fanns en intressant artikel om PCOS, något jag aldrig hört talas om tidigare....


Visserligen har jag lätt för att tro att jag är drabbad av allt jag läser om... kan hända jag är en riktig hypokondriker? haha


1) Jag är ruskigt tävlingsinriktad
2) Har lätt för att bygga muskler
3) Svär över att ha finnar vid 25års ålder och fattar inte varför!!
4) I ett visst ljus kanske jag har lite skäggväxt ändå
5) oregelbunden mens
6) tappar mkt hår (vilket iof inte gör något med min galet tjocka man)
7) Kolhydratsug konstant! (kan ju bero på att ja tränar....)


Hypokondriker eller ej??? haha

saker att älska!

25 Aug, 2009 - 20:46 ☆ glada dagar
Just nu älskar jag:


Mina nya orangeplastiga blommor! Vilken färgklick:)


Mina nya löparskor! Dem är gröna... vilken färg att lysa upp löparspåret med:)


Mina nya köksgardiner! blommor blommor... :)

Sist men inte minst, body combat! det blev ett härligt pass ikväll med riktiga kämpar till deltagare!!

tomt och ekande....

25 Aug, 2009 - 14:02 ☆ glada dagar
Okej okej.. det är bara ett hus med nr 9 på!
Men när vi städade ur det gula huset i Kiruna, mitt barndomshem så var det så tomt så tomt och det ekade mellan väggarna!


 På de 22 åren som vi har bott där har det varit livat och full fart och gjort allt annat än ekat!
Det var en märklig känsla!! När Pappa låste dörren ville jag bara skrika NEEEEEJ!
Och sen började jag gråta...

Något annat som känns tomt är min kropp! Bodypump passet kl 12 tog all min energi så nu ska jag ut o ladda batterierna i solen:)

fröken trött

25 Aug, 2009 - 00:18 ☆ glada dagar
Efter kvällens boxningsträning var det extra gott att dricka blåbärste i soffan o titta på wallander!


Nu är jag nästan helt slut tror jag. Det tar på krafterna att först hjälpa mamma o pappa att flytta några dagar, och sen komma hem o köra spinning o boxning på samma dag:)

en trött fröken pe säger godnatt och laddar för en träningstisdag!

dagens sanningar

24 Aug, 2009 - 22:09 ☆ glada dagar
dagens sanningar:
*Det är jättedumt att sjunga och tänka på annat när man kör bil! Rätt som det är så blixtrar det till i en kamera och man går runt med en jätterädsla över att antagligen tappa körkortet!!!

*Det är också jättedumt att glömma nyckeln i låset, på utsidan, när man kommer hem och hitta den där morgonen efter!!

spikkudde?!

24 Aug, 2009 - 13:45 ☆ glada dagar


Ge mig!
Min nacke gör ont efter allt flyttkartongbärande och städande under mina dagar i Kiruna!

Kom just hem från lunchspinning! det var härligt!
Dags att städa, tvätta o äta gröt....

hem ljuva hem

24 Aug, 2009 - 00:24 ☆ glada dagar

Kiruna är fint... jag menar man ser ju den fina utsikten över fjälltoppar o gruvan....

Men nog är det som annat att vara hemma i Pite igen:)

Dagarnas träning; Lyft flyttkartonger och städat ur ett helt hus...


ögonspegling?

19 Aug, 2009 - 20:09 ☆ glada dagar

Man skulle testa sånhär ögonspegling! Vore intressant att höra vad dem skulle läsa av i mina....
Vad ser ni i mina tro??

Allt jag ser är galet långa ögonfransar (inte konstigt jag tycker jag ser ut som en uggla när jag har mascara) och fruktansvärt trötta ögon idag!!
Jag är så trött så trött så trött så det är inte klokt...

Ikväll far jag till Kiruna! bara en sådan sak...

Försvinn!! kom inte hit!!

19 Aug, 2009 - 15:26 ☆ glada dagar
Hösten är väl här på sätt och vis. Här uppe i norra delen av vårt land iaf...
Solen skiner men det är ändå kallt! Jag höll på att frysa ihjäl när jag cyklade hem från step in tidigare och önskade jag hade handskar nästan!! katastrof!

Vad tycker ni norrlänningar? är det kallt eller är det jag som börjar bli sjuk igen???


Spinningpasset kändes jättebra! även om det bubblade lite snor i näsan.. haha. fy farao om jag håller på att bli sjuk igen. då bryter jag ihop! Som tur är så är lite snor ingen fara och man kan träna ändå! :)

När jag cyklade hem blev jag akut sugen på tonfisksallad så stannade till på ica o handlade lite härliga grejjer!


Jag säger bara; försvinn höst kom inte hit!!
försvinn förkylning kom inte hit!!!

lunch träning

19 Aug, 2009 - 11:07 ☆ glada dagar
Nu är det dags att fara på spinning!
Har lite ont i kroppen efter träningen igår... Det tar ett tag att komma tillbaka till toppformen när man varit sjuk:P

Solen skiner och det gör det lättare att cykla iväg till gymmet även om det bara är 13 grader ute!

Jag älskar dans

18 Aug, 2009 - 23:51 ☆ glada dagar

Finns det något vackrare än dans? Om ni just missade so you think you can dance och melissa och ade när det dansade så... shit då missade ni verkligen något! Tolkningen de gjorde av en kvinna som kämpade mot bröstcancer var OTROLIG! otrolig otrolig.... helt galet!:)

Å så vackert det var!:)


Efter mitt Body Combat pass idag var det så himla gott med tomatmacka!
Kan bli sååå sugen på tomat ibland alltå! Jag måste nog äta det oftare så gott som det är!

Unnade mig en cola light också för trodde jag var jättesugen på det, men det visade sig att det inte var så gott som jag hade trott de skulle vara.. märkligt...


Idag hittade jag lila kuddar o en lila filt.. Det är fint med lila!
Mera lila i vardagen!:)

rumpa som en ärta...

18 Aug, 2009 - 14:08 ☆ glada dagar

Min rumpa har dragit ihop sig till en liten ärta.
Var på bodypump kl 12 och det känns att det var ett tag sen...
Det bränner i biceps och varenda rumpmuskel har dragit ihop sig....



dagboksminnen

18 Aug, 2009 - 01:52 ☆ glada dagar
Okej det här inlägget kanske är roligast för mina syskon att läsa... Det är ett dagboksminne. :)
Skulle precis gå och lägga mig men fastnade åter igen i att läsa mina gamla dagböcker...
Jag har tänkt att jag ska läsa alla innan jag tar beslutet om jag ska kasta bort dem eller vad jag ska göra...

Datumet är den 19 Oktober 1997 (en månad och två dagar efter min 13års dag)
"Min familj är underbar men det händer ofta att det är bråk och stök hemma hos oss.


Min älskade storasyster heter Madde och hon fyller 20 år i November.  Madde och jag pratar alltid jätte mycket tills Pappa säger att vi ska gå och pladdra någon annanstanns eller att vi ska hålla käft.
I början tyckte jag inte om Maddes kille Johan, för hon hade inte tid med mig. Men nu börjar jag vänja mig och jag tror att han är en okej kille. Första gången han var hos oss tyckte mommo att han hade stora skor.
Med min storasyster kan jag prata om allt och jag får låna kläder av henne när jag ska gå på disco. Jag tycker verkligen om henne och hade inte klarat mig en dag utan min storasyster.


Min storebror heter Mathias och han är 16 år. Det är Matti som alltid får alla att skratta och han är ganska knäpp men jag tycker mycket om han ändå. Matti spelar hockey och han är målvakt. Jag tror att han är ganska bra. Vi brukar gå och titta på hans matcher och det är roligt.


Lillebror heter Niclas men kallas bara för Nicke.
Han är 11 år och går i 5an. Han är liten och späd och har lockigt hår.
Vi  bråkar ofta men jag tycker om han jättemycket. En gång slogs vi med hockeyklubbor.
Nicke spelar också hockey och vi brukar titta på hans matcher också. Han är utespelare men har provat att stå i mål. Jag tror han är bättre som utespelare.


Jag gillar hela min familj förutom när jag är på dåligt humör!
Vi är en riktig hockeyfamilj. Till och med brevlådan sitter fast på en gammal hockeyklubba.


Jag är 13 år och har halvlångt brunt hår och blåa ögon. Jag är ca 152 cm lång. Mina älsklingsfärger är blå och grön. Jag gilar att läsa och skriva och prata och skratta och åka slalom. En bra egenskap hos mig är att jag verkligen kan skratta när jag inte är på dåligt humör. Ibland önskar jag att jag var född till kille för tjejer kan vara så falska och killar är oftast bra på idrott.
Jag älskar att sova. helst på morgonen. Jag kallas för Pe och det gillar jag."

boxnings måndag

17 Aug, 2009 - 22:35 ☆ glada dagar
Måndag betyder boxningsträning och denna måndag var inte något undantag:)
Ibland kan jag få sån jädrans lyckokänsla av boxningen!
Det är som att magi uppstår när man är fokuserad, mjölksyran bränner, slagen smattrar på säckarna, svetten rinner och man bara slår o slår...  haha....

Sista helgen i augusti ska vi fara till Boden några från klubben på träningsläger. Ser fram emot det, kommer bli skitskoj!
Antagligen kommer jag vara som en gammal tant där bland alla ungdomar. haha! :)

Är det Petra Lindmark eller Muhammad Ali???

Idag var jag ner på stan en sväng o hittade nya gardiner och en ljuslykta!

Fina va?:)

Ljusgrejen passade perfekt till min fina duk... bara en sådan sak!

Imorgon ska jag upp o hinna träna på morgonen är tanken:)
Så jag hinner vila fram tills jag har Body Combat pass på kvällen:)


Pe säger godkväll!

Kära dagbok

17 Aug, 2009 - 01:46 ☆ glada dagar
Jag ska snart sova! måste snart sova. För jag är faktiskt ordentligt trött och ska stiga upp tidigt imorgon för att ta vara på dagen.

Fastnade i att läsa mina gamla dagböcker såhär i natten... Haha läser dagbok nr 5 från 1997 när jag gick i 7an. :)
Har skrivit mer än 40 dagböcker, och sanningen är att jag skriver än idag. Har alltid älskat att skriva dagbok, har väl varit mitt sätt att tänka o fundera över allting. Behovet att få skriva av sig...

Har fnissat här för mig själv när jag läst om lilla Pe som;

 -fyllde 13 år och fick en ny stereo av mamma o pappa. Hanssons cd skiva gick varm och jag var hemligt kär i Taylor
- Tyckte det var livsviktigt att vinna över killarna när vi hade basket på idrotten
- Blev ihop med Fabbe som var den snyggaste killen i klassen
- lånade kläder av storasyster när det var dags för malmia discon
- Prenumenerade på tidningen OKEJ
- Cyklade runt på Kirunas gator med kompisarna, eller bara stod o hängde utanför "kånka" (konsum)
- Var med sin bästis Ika varenda dag
- Hade ångest för att hon inte hade tränat på glosorna
- ramlade ner från ett bord i skolan och fick en jättebula o hjärnskakning
- Var glad över att kusin Micke började i samma klass
- Älskade att brevväxla med Anna, Lina, Juulia, Anna.F, Ullis o Emma holma
- Längtade efter att få ta över storebrors rum
- Avskydde läraren
- Hatade verkligen att förlora mot killarna på idrotten!
- Hade en hemlig klubb med Ika
- Inte gillade att storasyster flyttade hemifrån, men älskade att ha filmkväll o få sova över hos syrran

Det bästa med dagböcker är att man får uppleva allting en gång till när man läser och minns:)

en söndag i augusti

16 Aug, 2009 - 18:57 ☆ glada dagar

Igår var det kräftskiva! det var mycket trevligt även om jag blev lite vinglig o snurrig i poletten ju längre kvällen gick....
Hittade ett par sjukt fina leggings på gina tricot som passade perfekt till kräftskive kläderna:)


kolla in den fräcka detaljen på mina nya leggings.. haha. det blänker så fint:)
Idag är min jeansskjorta dränkt i en inte allt för härlig öldoft:P
Det gick lite hett till på det trånga dansgolvet och öldränkta kläder blev resultatet... haha


Det var riktigt gott att äta kräftor igår, var så länge sedan!
Kräftskiva borde man ha betydligt oftare:)

Övade på partysmilet så det kunde sitta på hela kvällen...
Och smilade gjorde jag konstant utom den stunden när jag drabbades av ett fruktansvärt fyllemonster som besvärade mig ett jädrans illamående... och stunden när jag kom hem och först somnade på den röda mattan o sen i köksbordet...
Det är inte lätt att heta Pe och vara riktigt trött!


Nu är det färdigpartajat! träningsfröken börjar ju förvandlas till partyfröken! Imorgon är första dagen på en ny vecka och starten för en grym träningsvecka! Känner på mig att det måste bli så....

Ne ska ta ut min skjorta från frysen och ta tag i tuggummit som sitter fast på den.. Inte nog med ölbadet, jag hade visst placerat ändan på största tuggummit också... Hojja!

osminkat fanstyg!!!

15 Aug, 2009 - 12:09 ☆ glada dagar

Kaffe! härligt rykande kaffe i min Robbie Williams mugg! Härlig start på dagen:)


Om man skulle ta sig en banan o ge sig ut i löparspåret kanske:)?
Eller ta sig en snus och kasta sig i soffan o vänta någon timme på att bli människa??
snus vs banan! usch vilket dilemma!


Helst av allt skulle jag nog vilja hoppa i mina säckiga, slitna, håliga, lappade jättesköna jeans och bara vara hela lördagen... I dem trivs jag bra och med lite rosa lypsyl på läpparna känner jag mig ju hur glammig som helst;)


Förutom nivea lip care (som jag är totalt beroende av) är jag ett osminkat fanstyg hela dagarna!
Jag trivs inte riktigt i smink! jag vill känna mig fri från klet i ansiktet och ha den där rena känslan... haha.
Tror hatet i smink kan bottna i att jag tränar i stort sett varje dag och då vill känna mig ren i ansiktet eftersomman svettas o får så rosiga kinder ändå. haha. Det värsta som finns är att träna med smink!!! usch och fy!!


Idag kanske jag ändå gör ett försök eftersom vi ska på kräftskiva.... om jag är på humör kanske det blir lite ögonskugga, höga klackar o tight klänning. Haha! ibland kan det ju faktiskt vara roligt att chocka sig själv (o alla andra med att man inte alltid går runt i bekväma säckiga kläder o håret i en svans) :):)
Rosa är älsklingsfärgen på ögonskuggan dem få gånger jag kletar med smink, det framhäver blåa ögon på ett sånt fint sätt nämligen:)


Känner att jag har en ful dag idag!
så är inte riktigt laddad för att gå på fest.. men jag kanske hinner ändra mig till ikväll.
Får gå loss i smyckena och välja ut något riktigt bling bling ur halsband o armband samlingen kanske.
Alla mår ju bra av att få glänsa lite:)


Nu ska jag trolla bort den svarta monsterkänslan som jag bär inom mig!
Tror träning är det enda sättet för att få ett stort leende på fröken Pe en lördag som denna!
ska stryka min nya blommiga duk också, för vem vet det kanske framkallar någon sorts lyckorus?!?

Avslutar med ett stort grattis till Tommy som gifter sig idag!:)

fredagkväll

14 Aug, 2009 - 20:03 ☆ glada dagar

Helloooo party friday.... eller så inte....

En blå fredag idag.. mycket mer än så är det väl inte för fröken pe idag.


Mina blommiga skor har gjort mig glad idag... bara en sådan sak:)


Och en skitgod sallad fick jag till:)


Nicke lagade skitgod kött o korv gryta :)



Ett glas rödvin för att dämpa ångesten att jag numera känner mig som en heffaklump.. otränad o jävlig... haha
Jag skulle vilja känna mig som fantomen, snygg o bitig som bara den iförd kalsonger utanpå en blå kroppsstrumpa:)


Har roat mig med att fota mina blomkrukor....


Har inte riktigt läst serierutorna på blomkrukorna så noga förens nu... :)
Dem är ju helroliga mina blomkrukor...



Ja det är inte varje fredag man roar sig med att läsa på blomkrukorna...


Ne om man skulle bege sig ut på krogen o kriga lite.. eller hitta på något annat party fredag aktigt....?
Någon som har några förslag?


Kolla in min nya disktrasa på kronprinsessan o daniel...
Såg den i sthlm o mamma var snäll o köpte den till mig. haha den är så snygg.
Jag och disktrasor.. det är inte klokt vad jag alltid börjar samla på underliga saker:)

Fröken Pe har fredags talat

träningsglädje

14 Aug, 2009 - 00:40 ☆ glada dagar

Oj så roligt det var att ha BC pass på step in igen! Känns som det var en evighet sedan jag var där!
UUUNDERBART härligt att få ha pass igen för alla otroliga deltagare!:):)

Blev en joggingrunda imorse också! Solen sken och det var en otroligt bra start på dagen!
Sann träningsglädje har dagen fört med sig! :)

Längtar som en galning till september o jag far ner till sthlm på Body Combat kvartalsutbildning! längtar längtar längtar!!!!!


detaljer!

13 Aug, 2009 - 18:07 ☆ glada dagar

Idag har jag köpt en ny duk! Fin va?:)
Jag bara älskade den och kände ett jätte "måste ha begär"!
Det blev så fint med lite blommor o färg :)



Idag handlar det om detaljer!
Röda klackar (trivdes så bra i dem igår), armband, svarta ringar i örnen o den lilla svarta väskan.
Är så nöjd över min t-shirt jag köpte i sthlm också:)

Snart dags att fara till step in och hålla i kvällens body combat pass:)
Vi ses väl??

fröken Pe

Myskväll

12 Aug, 2009 - 23:56 ☆ glada dagar
Min bitterhet över den missade träningen ikväll gick snabbt (i mina mått mätt ungefär 2.5 timmar) över!
Det är farligt att vara träningsberoende eftersom man blir så grinig när man inte tränar....
Men jag tycker är värd att träna flera pass om dagen i flera dagar när jag har varit tvungen att vila så länge på grund av en envis hosta bland annat... haha eller vad tycker ni??:):)


Jag känner mig ful när jag inte tränar... o känner mig aldrig så fin som efter ett träningspass i svettiga träningskläder och ett härligt rött ansikte.. hah! det låter väl inte klokt men det är sant!
I mina träningskläder känner jag mig bekväm och skitsnygg:)

Eftersom jag kände mig en aning ful o plufsig idag öppnade jag klackeskåpet och valde ut dem röda! Det hjälpte faktiskt en aning och tro det eller ej, men i tighta jeans o röda klackar så log jag mot min spegelbild trots att jag inte tränat hårt på evigheter.....


Det bästa (om det nu finns något bra) med att sommaren börjar gå mot höst är att man kan tända massa ljus och ha en riktig myskväll!!
Nu fattas bara en kopp te!

Fröken Pe säger godkväll

resultatet!

12 Aug, 2009 - 19:51 ☆ glada dagar

Testa receptet jag skrev tidigare! skitgott!:) citronkyckling!
Känner mig helnöjd som fick till en sån god middag, jag som inte ens är bra alls på att laga mat.... haha
Klarade mig undan en total katastrof i köket idag iaf. Så kan Pe så kan ni!


Tillagningen kan se ut såhär....
Jag har några krav vad gäller mat kom jag på...
1) det ska vara nyttigt
2) det ska vara vackert att se på! gärna mycket färg o fina former på ingredienserna.. haha:)
3) det får inte ta för lång tid! (finns så mkt annat att göra av tiden.. som att träna!)

Jag är lite sur som en citron måste jag bara nämna.. Anledningen är att jag inte hann gå på varken spinningen eller body pumpen ikväll. Jag vet att det inte är något att sura över för ibland kommer saker ivägen som gör att träningen måste gå åt sidan.. Men det känns ändå jobbigt!! Jag hade längtat så mkt..

Imorgon har jag iaf Body Combat pass- ska längta hela kvällen o morgondagen!:) Kom alla som kan!

dem fina stunderna...

12 Aug, 2009 - 14:07 ☆ glada dagar
Livet har sina goda mysiga stunder! Har redan upptäckt flera och dagen är inte slut på länge! Kan det bli bättre:)

1) Jag vaknade av att klockan ringde 8 för jag hade bestämt mig för att ta en morgonpromenad. Tittade ut genom fönstret och såg bara regn regn regn... Snabbt skuttade jag tillbaka till sängen och kände att jag värd att sova någon timme till:)


2) När jag steg upp någon timme senare hade det slutat regna och vad passar bättre då än en liten joggingtur?:)
Blev ett lugnt löppass av två orsaker. Dels har jag varit sjuk så länge o vill inte riskera att bli det igen,och dels för att jag inte hade ätit någon frukost och därför inte hade några kolhydrater som energikälla....
Blev en riktig mysrunda runt grisberget, känna in kroppen efter en lång tids vilande och få igång lite förbränning:) hihi


3) När man har tränat på morgonen är det så himlans gott att äta en ordentlig frukost!
Min favorit är havregrynsgröt! Knäck en äggvita över, strö i lite solrosfrön, ringla över honung, avsluta med massa kanel och mjölk!:) Vilken rivstart va??:)


4) Nu när sommaren börjar lida mot sitt slut gäller det att ta vara på stunderna när man kan ha på sig blommiga sommarklänningar!:)


5) Har hittat ett recept i nya numret av topphälsa med citronkyckling som jag ska testa idag till middag!
Låter så gott.... o det luktar alltid så häligt när man lagar mat med citron!



Livet är fullt med härliga stunder! Det gäller bara att se dem!:)
Nu tittar solen fram också, känner på mig att det kommer bli en underbar dag!!

borta bra men hemma bäst

11 Aug, 2009 - 23:21 ☆ glada dagar

så skönt det är att komma hem när man har varit borta!
det ska bli underbart att få sova i sin egen säng... inget dumt mot nicke o jossans soffa... men ändå:)

Kändes som att det gick fortare nu när vi for hem från sthlm än det gjorde på vägen ner.. Konstigt.. det bukar väl vara tvärtom?

Hursomhelst så är det skönt att vara hemma igen även om det är skittråkigt att packa upp väskorna!
Det bästa av allt är att imorgon- då SKA JAG TRÄNA:):)


Hur kul som helst....

10 Aug, 2009 - 23:08 ☆ glada dagar

Jag ändrade mig.. här kommer dagens shoppingbilder!
sthlms disktrasa... en snuskig version av tunnelbanestationerna... haha..
Hur kul som helst och hur ful som helst....:)

Disktrasa nr 2. Fredrik Reinfeld kommer bidra till en mysigare stund i köket..
HAHA! Säger det igen:Hur kul som helst och hur ful som helst!!
Båda trasorna hittade jag på designtorget!


Vilken jädrans fin tröja jag hittade på t-shirt store! Jag bara älskar den!!!


Tröja nr 2.. Man måste alltid köpa något med lite rosa:)
Rosa är viktigt!


Nemen så glad man blir av en ny jeansskjorta.....


Att shoppa utan att köpa nya skor är som att.... som att... som att... ja som något dumt iaf...
ville egentligen ha ett par nya sneakers men tyckte plötsligt jag behövde ett par svarta som ser ut såhär... hmm


Dagens 2 sanningar;
1) Svart och vitt är aldrig fel! Om man nu inte har en rosa dag....
2) Befinner man sig i Sickla är det ett måste att äta på Texas Burger- där hamburgarna smakar mer än äcklig hamburgerdressing!

Shopping i big city

10 Aug, 2009 - 22:04 ☆ glada dagar
Det går fort när man har roligt som alla vet...
Imorgon är det redan dags att fara hem till Piteå igen. Vill inte riktigt lämna huvudstaden ännu... skulle behöva ha en vecka eller till här tror jag minsann... :)

Idag blev det lite shopping på söder och i sickla köpkvarter.
Självklart hittade jag några fantastiska tröjor på min favorit ställe, t-shirt store:)
Shoppade även en jeansskjorta, disktrasor och ett par skor... Bilder kommer imorgon!:)

Nu ska jag njuta av sista kvällen i sthlm och hos lillebror o jossan för den här gången!

Big City

09 Aug, 2009 - 11:46 ☆ glada dagar

Här på semester i Big City känns allt kanon!
I fredas blev det en sväng in på söder:

Det var fint att känna på sthlms pulsen igen:)

Jag har köpt nya träningsskor! Är dem inte UNDERBARA??:)



Igår startade vi dagen med en promenad upp på hammarbybacken! Vi njöt av solskenet och utsikten!
Hade jag bara varit fullt frisk hade jag kört intervall pass där uppe! Fick ett sånt himla sug att ta ett löppass när vi gick där. Men jag är inte redo att köra igång med träningen fullt ut än, hostan har fortfarande inte försvunnit!:(

Lite utsikt över sthlm....

Dagen igår avslutades med att jag, nicke, lillebror o jossan for till mosebacke och mötte upp mamma, pappa, moster, gert och morbror pecka. Sen blev det lite ölrunda, middag i gamla stan och helt enkelt en jätte härlig kväll ute i storstads vimlet:)


Semester!!

07 Aug, 2009 - 19:37 ☆ glada dagar

Det är så härligt att vara på semester!!!:)


Någonstans på väg ner mot Örebro o storebror!!!


Igår kom vi ner till Storebror o Lina och sov i deras underbara stuga i Karlskoga någonstanns.. hihi:)
Det var den finaste lilla stuga jag sett, ville aldrig fara därifrån!
Att träffa Storebror o Lina var som magi! Överraskade iaf brorsan med att bara dyka upp nere i södern!
Jädrans Lina som anade det fina fröken Pe besöket... haha:)


I karlskoga finner man både rosor o bär:)


På natten var det 90 grader i den vedeldade bastun, så ett nakenbad i sjön efteråt var så himla härligt:)
Det kändes overkligt härligt att bada i månskenet... i vattnet var det 23 grader:)


Vill inte lägga ut några bilder eftersom det inte är min stuga (även om jag hade önskat det....:))
Men jag lovar att en mysigare stuga på ett mysigare ställe är svårt att finna!

Jag kommer snart igen Mathias o Lina! Saknar er redan som fan!:)

Nu befinner man sig i huvudstaden!
Det var så roligt att komma till sthlm så för ett tag önskade jag nästan att man aldrig hade flyttat härifrån!!!
Överraskade Lillebror o Jossan med vårat besök och dem blev chockade och förhoppningsvis glada:)
Nu njuter jag av ett glas vin och ikväll ska vi in på söder!-som jag har längtat!!!!!!!

hatar... älskar...

06 Aug, 2009 - 00:22 ☆ glada dagar


Idag åkte vi båt (den lilla ekan.. haha) upp efter pite älven! Det var en underbar dag med värme o solsken!
Jag älskade varenda sekund:)

Piteå är riktigt vackert:)

Jag är fortfarande sjuk. Jag hatar att hosta! jag hatar grönt snor! jag HATAR att inte kunna träna!!
Snart klarar jag inte mer alltså, det börjar krypa i kroppen och jag får panik av att vara sjuk!


Väskan är packad o nu sticker jag iväg! När jag kommer hem igen ska jag vara frisk! jag ska vara i toppform! jag ska träna varenda sekund! hihi..:) Några dagar nere i söder borde väl vara värsta dunderkuren!!:)

Vi hörs när jag kommer tillbaka, och då jävlar är jag FRISK!


träna tills jag dör!?

05 Aug, 2009 - 00:28 ☆ glada dagar
Jag är nog inte så smart när allt kommer omkring.. ledssen att behöva göra er besvikna alla ni som trott på fröken pe som den förståndiga tjejen....


Efter dagen hostar jag mer än nånsin och har bränt mig under ögonen.....

Jag kände mig ändå rätt frisk under dagen så att cykla infjärden runt (flera mil runt piteå) kändes ju som en jädrans bra idé alltså! Två timmar senare (efter en paus för att dricka, skaka ur benen o se så att alla va me) var jag en aning matt i kroppen men tyckte nog ändå att jag var frisk nog för hålla i kvällens box pass på step in!


ont i rumpan!!!! ont ont ont i rumpan!!! de kan ja lova att jag fick efter cykelturen, även om det var underbart härligt att vara ute o bara cykla! utmaningen var ju dock att orka hänga med i farbror "biffen"s intervall pass.. haha!

Boxpasset gick ju lätt att genomföra o jag försökte ta det lugnt!
Nu såhär vid midnatt när jag ska lägga dagen bakom mig är jag en aning hes o har hostat ungefär 10miljoner gånger!

smart Lindmark smart!!! jag hade ju gett mig själv träningsförbud.....


Dagens tankar;
1)
Jag måste köpa en ny cykel med fler än mina 21 växlar, så jag kan dra ifrån farbror! allt handlar om att komma först:D haha!!

2) Det kan hända att mycket hostande ger starka magmuskler!

3) Imorgon måste jag försöka hålla träningsförbudet o strunta i att jag inte vill något mer än att gå på tomas spinning o pump pass!!

4) det finns en risk att jag kommer träna tills jag dör för att fröken pe är en väldigt dum fröken!

försök...

04 Aug, 2009 - 10:26 ☆ glada dagar
jag försökte gå på bodypump imorse.. det gick åt skogen!
hostade o kände mig slemmig i halsen, grön gegga i näsan o allmänt jäkla risig!

dem enda som kan vara i sämre form än jag är väl mina blommor som jag glömt att vattna... dem ser ut som jag själv- mer död än levande!

still the same...

04 Aug, 2009 - 00:07 ☆ glada dagar


Som ni ser är jag fortfarande inte helt frisk... en aning hängig emellanåt! Jag hatar det!!! hatar det hatar det hatar det!
Vill bara vara pigg o kry  ta en löprunda i skogen:)

Det är på kvällarna det är som värst då kommer hostan och attackerar mig som attan!

Idag hade jag träning med boxarna men ingen kom, vilket iof var rätt bra för mig eftersom jag har gett mig själv träningsförbud!

Istället tog jag en cykeltur till hemlunda för att komma ut o få luft. Jag hämtade upp mamma, faster och kusiner och vi tog en underbart härlig cykeltur från hemlunda och genom hela piteå:) Piteå är verkligen vackert:)
Jag bjöd på te och mackor hemma i stan som avslutning på kvällen! :)


Body combat o släktträff!

02 Aug, 2009 - 23:47 ☆ glada dagar
Jag fortsätter hosta... vissa stunder känner jag mig dössjuk o vissa hur frisk som helst. Jag blir galen!!
Kan inte riktigt vara sjuk nu heller för imorgon har jag boxningsträning, på tisdag boxpass o på torsdag Body combat pass!!

På tal om Body Combat så hade vi en liten släktträff idag i Hemlunda! Lindmark o Lathi släkten! Jag körde ett Body Combat pass och det var riktigt roligt att vara samlade alla:)

Träningsplatsen var baksidan i våran stuga:) Hemma hos mamma o pappa!
(blir bara miniatyr bilder för att inte hänga ut någon! men alla var skitsnygga o hel grymma!!! hihi)

Å hej!! Det är roligt att leda en sådan underbart härlig grupp! Vilken släkt jag har, är skit imponerad av allihopa:)

Nu måste jag se till att bli frisk!!! Vet inte om det gjorde saken bättre att jag o nicke var ute hela dan med vattenskotern... visserligen sken solen så himla härligt men det blåste en hel del också....

svinflunsa?

02 Aug, 2009 - 02:03 ☆ glada dagar
nu har jag hostat i 3 dagar.... jäkla torrhosta... får ont i skallen varje gång jag hostar dessutom...
Detta kan ju aldrig vara bra....?
Är jag sjuk måntro?