Training camp
16 Mar, 2014 - 18:19 ☆
glada dagar
Vilken helg! 4klövern training camp 2.0 är över. Helt fantastiskt att träffa så mycket muskler och inspiration på en och samma gång. Magiskt!
Vi har tränat, ätit, badat, peppat, skrattat och tagit pb hela helgen 👍😊 grymt!
För mig blev det pb i benböj på 90 kg. Äntligen med fullt djup. Strävar nu mot 100 och tror det är möjligt inom en snar framtid. 👊 ja en jäkligt bra helg med massa träning har det blivit. 😊 som det ska va! Tack till alla som var med och gav mig så mkt pepp och motivation.
Dag 59 och storm
11 Mar, 2014 - 07:36 ☆
glada dagar
Hej bloggen!
Det stormar utanför mitt fönster. Inatt vaknade jag av ljudet när det lät som att taket skulle flyga iväg. När jag väl vaknade fick jag dessutom panik över att det satt en slemklump i mitt bröst som jag med livet som insats försökte hosta upp.
Det gick sådär.
Igår var jag hemma med halsont och en näsa full av snor. Idag är jag hemma med slemhosta och en trött kropp.
Känns väl lite sådär att bli sjuk nu. Har dessutom haft några dagar i Örebro med rejäl magont. Känslan är att jag är i dålig form, har lite energi och känns som att jag gått upp flera kilo på senaste dagarna. Så är nog inte fallet, men känslan av att inte vara på topp får mig att känna mig slapp och otränad. Haha. Stört men sant.
Nåväl. Jag försöker göra det bästa av situationen och njuter av att faktiskt vara tvungen till att vila. Kan ju inte träna med halsont i vilket fall så det är bara att släppa dem tankarna och vila med gott samvete. 😄
Känns dock så tråkigt att inte köra bodycombat passet ikväll. Har saknat deltagarna och att instruera när jag var borta förra veckan. Men bättre att vila några dagar än att riskera att bli dödssjuk och behöva vila i veckor. 👍
Dessutom kommer det bli så härligt att få köra pass igen nästa vecka så det kommer bli magiskt. 😊
Hemma igen efter en vecka i Örebro iaf. Saknar redan brorsan och hans familj. Det var så underbart att få vara med syskonbarnen en vecka så det lever jag på tills nästa gång vi träffas. ❤️
Att ha familjen långt bort är fasen det värsta jag vet. Den där saknaden och längtan tar lixom aldrig slut.
Hoppas ni är friska och krya och tränar på som aldrig förr!
Igår var jag inne på dietdag 59, och idag är klivet taget in i dietdag 60! Tjollahopp! 😃
Tanka energi. Ut med energi.
06 Mar, 2014 - 16:38 ☆
glada dagar
Hej kompisar!
Var in på one more rep idag. Vilken butik. 👍 kunde äntligen testa jeansen som alla verkar avguda och nu förstår jag varför!!!! Helt otroligt så sköna byxor. Det känns som mjukisbyxor. Jag som hatar hårda jeans som aldrig sitter bra blev frälst. 😄 från Freddy är dem och jag säger bara det, köp dem!!! Syns inte så bra hur dem ser ut i svart men ska visa upp min schyssta röv i dem blåa en annan dag. 😂👊
Ja tala om livskvalité att få vara ledig och umgås med familj. Här i Örebro rullar dagarna på allt för fort och jag känner hur mycket ny energi som kommer rakt in i hjärtat och kroppen!
När man inte har några egna barn är ju syskonbarnen det bästa och närmaste man har. ❤️ Äntligen får jag leka, busa och mysa med brorsans barn hela dagarna. Som jag har saknat dem.
Igår var vi på lek & buslandet vilket är ett fantastiskt ställe! Det finns ett minigym för barnen, klätterställning och rutschkanor och bollhav och precis allt både barn och vuxna kan önska. Det var så galet roligt att ta sig igenom gångar och köra trampbil 😄 jag kände mig som värsta gladiatorn. 👍😄
I tisdags cyklade jag in till stan för att träna och idag har jag hunnit med både ett ryggpass, köpt nya jeans och sett Pippi på rymmen. Livet leker.
Ja.... Det var det.
Jo en rolig grej förresten. Idag på gymmet kom en från personalen fram och frågade om hon fick filma mig när jag körde marklyft och lägga ut på deras instagram. Hon var imponerad av att jag körde 12or på 100 kg.
Tack! Du gjorde min dag!! Att lilla jag kan vara motivation och att få höra något sådant gör mig så glad. 😊 tänk att det finns människor som kan komma fram och ge en cred för det man gör! Underbart! Tack tack tack!
Hoppas ni har det bra där ute allihopa.
😘
Pe
Lek & bus
03 Mar, 2014 - 20:43 ☆
glada dagar
Lite bilder från dagen
Livskvalité
03 Mar, 2014 - 20:41 ☆
glada dagar
Ja det är härligt att vakna till någon som ropar "faster Pe".
Började dagen med mys med bästa barnen. Sedan har det fortsatt i full fart med bus och lek. Insåg att lekparker kan vara både läskiga och jobbiga att klättra i 😄
Ikväll blev det ett benpass på motionsform som är ett gym inne i Örebro. Fint och fräscht men man är så bortskämd med korpen hemma så det mesta är lite uselt i jämförelse 😉
Men det var helt ok och jag fick till dagens benpass iaf.
Njuter av att känna grym livskvalité här i Örebro med syrran (som kom hit idag), storebror, bästa svägerskan, och syskonbarnen. ❤️
Har ni det bra?
Kram och adjöken från fröken 
Rädd för tåget
02 Mar, 2014 - 12:54 ☆
glada dagar
Petra. 29 åring som är rädd för tåg.
För att klargöra några saker så kommer jag från Kiruna. Där åker man tåg upp till riksgränsen eller tåg till Luleå. Finns inte så många tåg att välja på så går lixom inte att ta fel.
I Piteå där jag bor finns det ingen tågstation så där åker man alltså inte tåg.
Flyga är jag grymt bra på. Spec flyga till Sthlm som jag verkar göra hela tiden numera. 😄
Men alltså!!! Idag när jag kom till centralen i Sthlm med arlanda express (det är ett tåg jag är bra på att åka för övrigt), skulle jag då ta mig vidare till Örebro. Ja just det! Höll på att kissa på mig av nervositet.
För det första hade jag fått ett sms från sj som jag trodde gällde som biljett men var inte säker. För det andra skulle jag hitta rätt tåg. Hjälp!
Gick fram och tillbaka på centralen innan jag fattade att jag skulle läsa på skärmarna varifrån mitt tåg skulle gå.
När jag väl hittade till spår 7 var jag väldigt tidig innan tåget skulle gå.
Försökte verka svincool och tågvan. Det var bara det att det stod Göteborg och Västerås på tåget. Vart fan ligger Örebro i förhållande till Göteborg började jag tänka.... Vart ligger Västerås? Kör man förbi Västerås på väg till Örebro?? Va faaaan. Jag är sämst på geografi. Så dålig att Jocke brukar ifrågasätta om jag någonsin gick i skola? Haha.
Plötsligt börjar folk gå på tåget. Jag inser att det borde vara mitt tåg så jag letar vagn 4 där jag ska sitta. Vagn 1, vagn 2,vagn 3, vagn 6. Va? Vagn 6? Å hjälp dem har glömt vagn 4! Panik. Tänk om det ändå är fel tåg??
Ser en personal inne i vagn 3 så jag tänker att jag måste fråga honom. Men dörren är stängd. Hur öppnar man dörren??? Jag ser att han stirrar på mig där utanför när jag viftar framför dörren i försök om att den ska öppnas.
Till slut trycker han på en knapp och dörren går upp. Du trycker där så öppnas dörren säger han och pekar på en mycket synlig knapp på utsidan av tåget.
Jag skäms och skrattar nästan ihjäl mig!! 😄
Fick veta att tåget stannar i Örebro iaf och han frågar om jag har letat efter vagn 4 hela vägen bort? Nej säger jag för efter vagn 3 kom vagn 6 och då kan det ju inte finnas någon vagn 4. Sådeså.
Det fanns en vagn 4. Efter vagn 6 och 5. Tydligen får dem placera vagnarna hur som helst. Hur ska en vilsen norrlänning veta det? Jävla sj. 😄
Väl på tåget. Försäkrar mig om att det är rätt tåg. Hittar min plats. Puh nu kan inget gå fel. Örebro nu kommer jag!!!👍
Kissnödig. Toalett kan ju inte vara svårt att hitta på ett tåg. Ser mig omkring. Jag sitter en trappa upp i 1a klass ( som jag inte hade en aning om att jag hade bokat) och kommer fram till att toaletten nog är på en plan ner.
Hittar en karta som markerat ut vart toaletterna finns. Perfekt. Går förbi ett gäng människor på nedre planen i vagnen. Fortsätter tills vagnen tar slut. Ingen toa. Går tillbaka. Ingen toa. Går en vända till. Gå tillbaka. Nu tittar människorna på mig.
Går tillbaka till kartan. Det ska ju vara en toalett i den här vagnen!!! Går igenom vagnen igen och nu kan människorna inte hålla sig från att le när jag går förbi. Dem såg mig stirra nervöst på den där jäkla tågkartan i know it.
Går tillbaka. Igen. Ursäkta men vet ni vart toaletten är? Ja det är ju den stora dörren där får jag till svar av en kvinna som pekar en meter bakom mig.
Jaha jasså det är det. Just det ja. Dem borde ha skyltar på tågen skrattar jag som en idiotisk vilsen norrlänning.
Väl inne på toa fattade jag inte hur man stänger dörren. Jag träck på en knapp för att öppna den och trycker nu febrilt på knappen för att den ska stängas. Inget händer. Ser att människorna tittar åt mitt håll. Dörrjävel stängs då!!
Ojdå. Jag inser att man ska dra igen dörren genom att dra i handtaget. Ooops.
Låser dörren och skrattar så jag får ont i magen. Jäklar vad dum man kan vara.
Nu återstår bara att klara av att stiga av i Örebro. Hur svårt kan det vara? 😄👊
Har iaf ätit en matlåda till lunch så det klarade jag av.
Nej tåg är läskiga grejer.
Sportlov som vuxen!
01 Mar, 2014 - 20:38 ☆
glada dagar
Ja nu känns det ju bara så härligt att vara lärare och få ha sportlov!!! Hurra!
Dagens form. Byxorna börjar bli förstora. Nice. 😉
Väskan packad! Hallå Örebro nu kommer jag!
Vilken lyx!
Idag var jag upp tidigt för att hinna träna innan jobbet. Axlar och triceps helt slutkörda.
Sedan jobb på arbete & skydd 10-14.
14.15 var jag tillbaka på gymmet för att möta upp Johan för poseringsträning.
Johan är bäst!! Det är så guld värt att ha vänner i sin närhet som hjälper mig med allt från posering till peppning. Ni är ovärderliga ❤️
Sedan iväg och fira Patrik som fyllde år igår. Fikat såg gott ut iaf. 😉 får numera äta med ögonen. Det funkar bra att bara tänka på hur det nog smakar, sedan är jag rätt nöjd. 😄
Hem och packa resväskan inför morgondagens resa! Proteinpulver, träningskläder, 2 par träningsskor och pyjamasbyxor är nog allt jag behöver. 😊 jag menar vi snackar ju ändå sportlov 😄💪
Å vad jag längtar efter att ta en lunchkaffe hos brorsan imorgon. Äntligen äntligen äntligen får jag träffa barnen igen. ❤️❤️❤️❤️
Nu lite mello innan tidig läggdags.
Dagens lyxiga lördagsmiddag.
Väskan packad! Hallå Örebro nu kommer jag!
Pe
