lördagsfix
31 Okt, 2009 - 19:41 ☆
glada dagar
Hittade en bok idag....
Ett nytt kit så jag kan måla fler disktrasor!
Ny matta till hallen! O hängt upp nya postlådan...vilket lördagsfix!
var till lule idag o var en sväng på hantverksmässan! de var där jag hittade ett nytt "måla disktrasor kit" :)
Det fanns så mkt fint.. o man fick så mkt idèer!
Pe
nattsyssla...
31 Okt, 2009 - 01:10 ☆
glada dagar
Ja jag kanske är allt annat än klok... det ska väl erkännas!
Såhär i fredagsnatten sitter jag och skriver teknik och coaching cues/tips till Body Combat!
Riktigt klok är jag väl kanske inte....
haha... det är fröken pe det. Lite värre än alla andra.. ha. haha ha!
Såhär i fredagsnatten sitter jag och skriver teknik och coaching cues/tips till Body Combat!
Riktigt klok är jag väl kanske inte....
haha... det är fröken pe det. Lite värre än alla andra.. ha. haha ha!
fredagsbra
30 Okt, 2009 - 22:52 ☆
glada dagar
Haha mitt o Mias favoritfredag pass idag blev tokroligt men läskigt (?)...
Kan hända att deltagarna fnissade åt oss istället för att bli rädda.... hmmm...
Svartsminkade, peruker o skräckmusik.... :) Vilken bra start på helgen!
Kan hända att deltagarna fnissade åt oss istället för att bli rädda.... hmmm...
Svartsminkade, peruker o skräckmusik.... :) Vilken bra start på helgen!
skräcktema!
30 Okt, 2009 - 13:48 ☆
glada dagar
Idag kör vi skräck/halloween tema på gymmet!
Jag o Mia har ett spinning-box pass!
Kom om ni törs!!! mohahahha..... :)
träningslycka
29 Okt, 2009 - 23:10 ☆
glada dagar
Det kändes mkt bättre att hålla i kvällens BC pass än det gjorde i tisdags!! SKÖNT!:)
Ja det är faktiskt lycka att få hålla i pass! Träning är ju lycka! Total jävla lycka! Oj så skönt det känns!
Ja det är faktiskt lycka att få hålla i pass! Träning är ju lycka! Total jävla lycka! Oj så skönt det känns!
tatueringskoll
29 Okt, 2009 - 15:52 ☆
glada dagar
Jag var in för att höra vad min tänkta tatuering kan kosta o när det finns tid...
Det visade sig vara väldigt fullbokat vilket jag anade.. Fick iaf numret till en kille så ska ringa o tatueringssnacka med han!:) Har en till tatuering idé som jag vill göra, som jag ska tillägna min syster!
Men den får bli vid ett senare tillfälle! (När syrran har hjälpt mig med den)
IIIh vilken dag det har varit med massa skrivande... är helt slut i hjärnan!!
Det var så skönt att ta en paus o gå ner på stan, hann fika med svärmor o köpa servetter o servettställ också...
Nu blir det att skriva lite till innan det är dags för middagspaus... Alla styrdokument o bedömningskriterier o analyserande ger mig lite smått huvudvärk!!!
Fröken Pe
snabbare, högre, starkare
29 Okt, 2009 - 12:45 ☆
glada dagar
Citius, altius, fortius - snabbare, högre, starkare.
Jag funderar på en ny tatuering med just dessa ord!
Jag funderar på en ny tatuering med just dessa ord!
citius, altius, fortius.......
29 Okt, 2009 - 10:37 ☆
glada dagar
Det får bli dagens motto!
befrielse
28 Okt, 2009 - 22:08 ☆
glada dagar
Det var en befrielse att få släppa alla tankar på skolan, en lättnad att få fara från lägenheten som behöver städas, så skönt att slippa disken....
Boxpasset var en befrielse! Nu måste ja visserligen ta tag i allt men jag känner mig laddad efter passet o efter att ha träffat alla glada deltagare:)
Boxpasset var en befrielse! Nu måste ja visserligen ta tag i allt men jag känner mig laddad efter passet o efter att ha träffat alla glada deltagare:)
oj då
28 Okt, 2009 - 17:54 ☆
glada dagar
Jag försöker verkligen skriva skolarbete... verkligen!
Men det är så lätt hänt att det kommer saker emellan..
som att testa effekter på mobilkameran...
Dricka kaffe o se serier på tv som egentligen är skitdåliga...
Äta mellanmål bestående av keso, jordgubbar o apelsin
Läsa nya numret av fitness... o längta till nästa nummer när det kommer vara intressant läsning om Rachael Cohen!:)
Försöka få lagomhårdkokta ägg... snacka om dagens utmaning!
Tvätta o vika tvätt
Hitta plats att hänga alla funktionsträningskläder på!! (som man inte ska torktumla eller torka i torkskåp)
Chinsstången tex är en bra plats...
Göra plats för ännu mer träningskläder...
Ett till bra ställe är duschdrapperistången..
Badkarskanten fungerar även den utmärkt för funktionskläderna...
För att inte tala om elementet som måste vara gjord för träningstoppar....
Nåväl... nu när allt e tvättat o klart ska jag fortsätta skriva!!
Jag ska bara laga mat först.....
Men det är så lätt hänt att det kommer saker emellan..
som att testa effekter på mobilkameran...
Dricka kaffe o se serier på tv som egentligen är skitdåliga...
Äta mellanmål bestående av keso, jordgubbar o apelsin
Läsa nya numret av fitness... o längta till nästa nummer när det kommer vara intressant läsning om Rachael Cohen!:)
Försöka få lagomhårdkokta ägg... snacka om dagens utmaning!
Tvätta o vika tvätt
Hitta plats att hänga alla funktionsträningskläder på!! (som man inte ska torktumla eller torka i torkskåp)
Chinsstången tex är en bra plats...
Göra plats för ännu mer träningskläder...
Ett till bra ställe är duschdrapperistången..
Badkarskanten fungerar även den utmärkt för funktionskläderna...
För att inte tala om elementet som måste vara gjord för träningstoppar....
Nåväl... nu när allt e tvättat o klart ska jag fortsätta skriva!!
Jag ska bara laga mat först.....
taggtråd o minnen från fantomenland
28 Okt, 2009 - 13:29 ☆
glada dagar
Min rumpa känns som en taggtråd.. har fortfarande någon sorts träningsvärk alltså..
Foto: www.fotoakuten.se
Tror det hela förvärrades efter Body pumpen igår på dagen.. eller kanske av BC igårkväll?
I vilket fall som helst gör det ont så fort jag rör mig.. haha!! Men jag älskar ju träningsvärk så jag tackar o tar emot smärtan!
Foto: www.fotoakuten.se
För övrigt försöker jag röra mig stark och smidig som en tiger genom dagen (trots träningsvärk i rumpan och även skulderblad)! Med ett starkt psyke ska ja ta mig igenom skolarbete, tvättande, städande, träning och matlagning!
Foto: www.fotoakuten.se
Tigrar är bland det bästa jag vet ska jag bara passa på att säga! Det är inte många som vet det men jag har faktiskt en tigersamling... och trots att jag är 25 år tycker jag det känns tryggt att sova med min tiger i sängen. (en liten svart vit randig sak som jag minsann fick när jag var 4år på fantomenland!! det ni:) Vissa säger att han ser ut som en säl.... usch vilka hjärtlösa människor!!)
Foto: www.fotoakuten.se
Tror det hela förvärrades efter Body pumpen igår på dagen.. eller kanske av BC igårkväll?
I vilket fall som helst gör det ont så fort jag rör mig.. haha!! Men jag älskar ju träningsvärk så jag tackar o tar emot smärtan!
Foto: www.fotoakuten.se
För övrigt försöker jag röra mig stark och smidig som en tiger genom dagen (trots träningsvärk i rumpan och även skulderblad)! Med ett starkt psyke ska ja ta mig igenom skolarbete, tvättande, städande, träning och matlagning!
Foto: www.fotoakuten.se
Tigrar är bland det bästa jag vet ska jag bara passa på att säga! Det är inte många som vet det men jag har faktiskt en tigersamling... och trots att jag är 25 år tycker jag det känns tryggt att sova med min tiger i sängen. (en liten svart vit randig sak som jag minsann fick när jag var 4år på fantomenland!! det ni:) Vissa säger att han ser ut som en säl.... usch vilka hjärtlösa människor!!)
ögongodis
28 Okt, 2009 - 00:51 ☆
glada dagar
www.nikestore.com är världens farligaste sida att fastna på såhär i natten... oj vad mycket jag vill ha!!
klart man är värd lite chokladtårta...
27 Okt, 2009 - 23:29 ☆
glada dagar
Ikväll teamade jag o Mia Bc passet. kändes bra men inte så bra som de brukar....
Vet inte vad de var men kände mig lite tom i hjärnan o hade inte riktigt kontroll på vad ja skulle göra... vilket gjorde att mina cues kom lite sent...
Blä sånt där kan jag störa mig på så mkt efteråt!!! så onödigt.. jaja.. bättre energi nästa gång helt enkelt!!
Var på kalas efter passet o det kändes härligt med chokladtårta med jordgubbar.. ja tror jag var värd det!:)
Vet inte vad de var men kände mig lite tom i hjärnan o hade inte riktigt kontroll på vad ja skulle göra... vilket gjorde att mina cues kom lite sent...
Blä sånt där kan jag störa mig på så mkt efteråt!!! så onödigt.. jaja.. bättre energi nästa gång helt enkelt!!
Var på kalas efter passet o det kändes härligt med chokladtårta med jordgubbar.. ja tror jag var värd det!:)
det var ja värd!
27 Okt, 2009 - 13:29 ☆
glada dagar
Efter att ha suttit o skrivit vfu arbete (om min praktik) hela morgonen var jag värd att få ett träningspass!
Annars orkar man ju inte! Måste få lite energi från något.. o då passar ju ett Body Pump pass så jädrans bra!
Har dock fortfarande ont i rumpan efter bodyvive i söndags... haha!
Annars orkar man ju inte! Måste få lite energi från något.. o då passar ju ett Body Pump pass så jädrans bra!
Har dock fortfarande ont i rumpan efter bodyvive i söndags... haha!
en dag
27 Okt, 2009 - 09:31 ☆
glada dagar
när man ska skriva arbete en hel dag går det åt mkt kaffe! mkt mkt kaffe....
tantgympa?
26 Okt, 2009 - 18:40 ☆
glada dagar
Okej jag erkänner att jag hade lite förutfattade meningar..
igår hade jag lite tid över när ja var på gymmet o bestämde mig för att testa bodyvive!
jag har som småfnissat alla gånger jag tjuvkikat in på passen för att de sett lite småfjantigt ut med bollarna som dem använder o sånt....
tantgympa har ja tänkt o tyckt de sett lite gulligt ut!!!:) haha
idag har jag vääärldens träningsvärk i rumpan så jag kan knappt gå alltså...
det var inte så konditionskrävande tyckte jag även om jag försökte maxa, men det var roligt o jag log hela passet. plus att vissa övningar med "slangen" bet riktigt ordentligt.... aj aj min stackars rumpa!!:)
igår hade jag lite tid över när ja var på gymmet o bestämde mig för att testa bodyvive!
jag har som småfnissat alla gånger jag tjuvkikat in på passen för att de sett lite småfjantigt ut med bollarna som dem använder o sånt....
tantgympa har ja tänkt o tyckt de sett lite gulligt ut!!!:) haha
idag har jag vääärldens träningsvärk i rumpan så jag kan knappt gå alltså...
det var inte så konditionskrävande tyckte jag även om jag försökte maxa, men det var roligt o jag log hela passet. plus att vissa övningar med "slangen" bet riktigt ordentligt.... aj aj min stackars rumpa!!:)
äsch
26 Okt, 2009 - 17:23 ☆
glada dagar
å vad jag nästan önskar att jag kunde äta frysta jordgubbar till middag.....
Ibland kan jag verkligen hata att laga mat! jag har en sån där dag när skafferiet känns jättetråkigt... Jag är inte sugen på något.. vill inte laga mat.. vill inte äta...
Inte ens mina makaroner som ser ut som älgar känns lockande.. annars brukar rolig mat kunna få mig på bra humör.. men inte idag inte!
Om jag ändå var hos storasyster och fick äta hennes mat! Till skillnad från mig är hon en stjärna i köket... hon kan till och med baka bröd.. herregud, jag känner mig som en förlorare!!!
Idag hade till och med storebrors ravioli varit roligare än mina älgar med någon märklig lax, räkor och gönsaksblandning i matgrädde som ärligt talat ser ut som kräk... fan!
Ibland kan jag verkligen hata att laga mat! jag har en sån där dag när skafferiet känns jättetråkigt... Jag är inte sugen på något.. vill inte laga mat.. vill inte äta...
Inte ens mina makaroner som ser ut som älgar känns lockande.. annars brukar rolig mat kunna få mig på bra humör.. men inte idag inte!
Om jag ändå var hos storasyster och fick äta hennes mat! Till skillnad från mig är hon en stjärna i köket... hon kan till och med baka bröd.. herregud, jag känner mig som en förlorare!!!
Idag hade till och med storebrors ravioli varit roligare än mina älgar med någon märklig lax, räkor och gönsaksblandning i matgrädde som ärligt talat ser ut som kräk... fan!
dimma
26 Okt, 2009 - 15:54 ☆
glada dagar
Det är måndag... det är regn i luften... det är en tjock dimma över piteå.... jag måste skriva skolarbete...
Jag drar en stor måndagssuck!!
Jag drar en stor måndagssuck!!
söndagstråk
25 Okt, 2009 - 10:23 ☆
glada dagar
söndagsstäda...
leta fram vinterkläder...
leta fram varma skor....
allt känns bara så mkt tråkigare när det regnar ute...
leta fram vinterkläder...
leta fram varma skor....
allt känns bara så mkt tråkigare när det regnar ute...
lördagsgodis
24 Okt, 2009 - 16:36 ☆
glada dagar
Skulle på spinning 8.30 imorse - försov mig
skulle på pump 9.30 imorse - försov mig
Jag är alltid så himla trött på lördagar så sover bort hela morgonen....
Har varit på stan med Josse o allt jag köpte var 2 par vantar.. haha:P
Nu ska jag sortera i mina danspärmar o få lite ordning på alla lektioner, övningar, teknik, uppvärmning... osv osv..:)
Sen måste jag ta ett träningspass av något slag - träning är väl de bästa lördagsgodiset man kan få?:)
Mycket danspapper att sortera.. men kommer bli så bra när jag får ordning på allt!!
Får ni lust att sätta ihop en danslektion är det bara att komma o kika i mina pärmar!:)
Igårkväll roade jag mig med att måla disktrasor! visst blev dem fina??
fredagsskräck
23 Okt, 2009 - 18:15 ☆
glada dagar
Spök och halloween tema på danslektionerna....
vem kan dansa som ett monster utan en monstermask??
Måste ha tagit på kroppen att dansa som monster, spöken, häxor/trollkarlar o skelett hela veckan för jag har så ont i kroppen! Förstår inte hur Liselott orkar med det här hela tiden... haha!
Idag var sista dagen på praktiken! Känns skittråkigt för det var länge sen jag hade så roligt!
Det var sista dagen för Erik också som har haft praktik med musikern Johan.
Så vi lyxade till det idag med fredagsfika. Massa fredagsfika:)
Musikerna är med på vissa danslektioner och spelar. Det är så lyxigt med levande musik på danslektionerna alltså!
Blir en helt annan grej! Jag börjar dock bli rätt haj på trummorna och på att klinga två "klockor" mot varandra så det låter som spöktimmen... haha! så snart kan ja extraknäcka som musiker också!:)
god morgon underbara värld
23 Okt, 2009 - 07:55 ☆
glada dagar
Kaffe...
Avokado med keso...
Fil med kiwi, mandarin, pumpakärnor, linfrön, solrosfrön.... (fattas bara lite kesella att blanda i)
en snus....
nyhetsmorgon...
God morgon härliga dag!!!
Avokado med keso...
Fil med kiwi, mandarin, pumpakärnor, linfrön, solrosfrön.... (fattas bara lite kesella att blanda i)
en snus....
nyhetsmorgon...
God morgon härliga dag!!!
död levande död
22 Okt, 2009 - 21:33 ☆
glada dagar
Innan body combat passet var jag vansinnigt trött i kroppen o kände mig död!
Under body combat passet fick jag sån vansinnig energi o kände mig levande!
Efter body combat passet kände jag mig vansinnigt nöjd men död igen!
Något händer när man står där framme! Måste bero på alla härliga deltagare:)
Under body combat passet fick jag sån vansinnig energi o kände mig levande!
Efter body combat passet kände jag mig vansinnigt nöjd men död igen!
Något händer när man står där framme! Måste bero på alla härliga deltagare:)
wohooo?
22 Okt, 2009 - 18:18 ☆
glada dagar
Alltså det kanske beror på den där smällen imorse.. men jag känner mig som lite skakig i kroppen!
Dessutom värker det i min bula i pannan när jag gör mina vanliga ansiktsuttryck som kommer av mina vanliga utrop:
1) VA?
2) Say what?
3) Hmmmm
4) Ne nu fattar jag ingenting
5) Wohooo
6) Mäh!
7) Hojja
Dessa utrop har en tendens att göra så jag rynkar ihop ögonbrynen o pannan vilket inte är att rekomendera när man har en ömmande liten bula...
Dessutom värker det i min bula i pannan när jag gör mina vanliga ansiktsuttryck som kommer av mina vanliga utrop:
1) VA?
2) Say what?
3) Hmmmm
4) Ne nu fattar jag ingenting
5) Wohooo
6) Mäh!
7) Hojja
Dessa utrop har en tendens att göra så jag rynkar ihop ögonbrynen o pannan vilket inte är att rekomendera när man har en ömmande liten bula...
hjärnskakning
22 Okt, 2009 - 15:58 ☆
glada dagar
Ja... är man en Pe så lyckas man med det mesta.
Som att gå in i väggen mitt i all stress på morgonen...
Det bara small till! Gjorde jätte ont! Jag blev helt yr! Och det blev svart för ögonen! Snacka om hjärnskakning!!
Försökte kyla med ett mjölkpaket samtidigt som jag borstade tänderna.. det gick sådär och nu har jag en bula i pannan....
Som att gå in i väggen mitt i all stress på morgonen...
Det bara small till! Gjorde jätte ont! Jag blev helt yr! Och det blev svart för ögonen! Snacka om hjärnskakning!!
Försökte kyla med ett mjölkpaket samtidigt som jag borstade tänderna.. det gick sådär och nu har jag en bula i pannan....
ännu en morgon
22 Okt, 2009 - 07:12 ☆
glada dagar
Jag tycker det är läskigt att veckorna går så vansinnigt fort!!
Det positiva är att julen närmar sig och snart är jag klar med skolan! Det hemska är att jag blir stressad för att det är så lite tid kvar.... Hur ska jag hinna bli klar med allt?
Bara jag blir klar med denna hemska examinationsuppgift från praktiken, så har jag sedan "bara" kvar det otäcka examensarbetet!!!!
Det positiva är att julen närmar sig och snart är jag klar med skolan! Det hemska är att jag blir stressad för att det är så lite tid kvar.... Hur ska jag hinna bli klar med allt?
Bara jag blir klar med denna hemska examinationsuppgift från praktiken, så har jag sedan "bara" kvar det otäcka examensarbetet!!!!
typiskt
21 Okt, 2009 - 22:06 ☆
glada dagar
Nu har jag tappat bort min ipod också... å så typiskt!!
Lagom trött efter boxpass ikväll, o det är ju något positivt!
Lagom trött efter boxpass ikväll, o det är ju något positivt!
avundsjuka!!
21 Okt, 2009 - 11:29 ☆
glada dagar
"Du är så jävla nonchalant!!" - oj så många gånger min storebror har sagt det till mig, och ibland har jag fått en ordentlig smäll på axeln samtidigt...
Haha.. jag är verkligen obrydd och kanske nonchalant. Jag orkar inte bry mig och jag tänker inte efter..
Jag är förvirrad o flummig och vill bara dansa in våren eller någon annan årstid.
(Så tror jag brorsan skulle förklara sin kära lillasyster.. haha)
Jag önskar att jag var intresserad av att sätta mig in i lite djupare saker än att träna hårt som fan för att sedan stupa i soffan! Det är som att jag inte klarar av att aktivera hjärnan och lära mig saker som känns svårt.. Jag skiter lixom i allt som jag inte är intresserad av! Tänk om man var lite "smartare"... tänk om man orkade en sån enkel sak som att leta extrapriser, ha mer kunskap om ekonomi o tabeller och grejjer eller vad nu som menas med ekonomi.. haha!!
Tänk om jag visste mer om politik och var lite mer allmänbildad bara... så skönt de hade varit tänker jag mig....
Kunnat lite mera vuxensaker....
Jag orkar knappt se på nyheterna för att dem pratar om grejer jag inte fattar något av och jag är inte intresserad av problem här i världen!! Det enda jag orkar bry mig om är saker som gör mig glad.. som att skapa danslektioner och träningsfrågor och utmana kroppen istället för hjärnan eller nåt...
Äsch allt bottnar nog i att jag är så fruktansvärt skoltrött och jag vill ärligt inte bry mig om skoluppgifter hit o dit... Jag längtar tills ja får börja leva mitt liv utanför allt vad högskola heter!!
Måste dock erkänna att jag är avundsjuk på alla er som typ är smarta... som är insatta i saker och som är miljökämpar och allt vad ni nu är:) Jag önskar att jag inte var så jädrans nonchalant till allting...
Haha.. jag är verkligen obrydd och kanske nonchalant. Jag orkar inte bry mig och jag tänker inte efter..
Jag är förvirrad o flummig och vill bara dansa in våren eller någon annan årstid.
(Så tror jag brorsan skulle förklara sin kära lillasyster.. haha)
Jag önskar att jag var intresserad av att sätta mig in i lite djupare saker än att träna hårt som fan för att sedan stupa i soffan! Det är som att jag inte klarar av att aktivera hjärnan och lära mig saker som känns svårt.. Jag skiter lixom i allt som jag inte är intresserad av! Tänk om man var lite "smartare"... tänk om man orkade en sån enkel sak som att leta extrapriser, ha mer kunskap om ekonomi o tabeller och grejjer eller vad nu som menas med ekonomi.. haha!!
Tänk om jag visste mer om politik och var lite mer allmänbildad bara... så skönt de hade varit tänker jag mig....
Kunnat lite mera vuxensaker....
Jag orkar knappt se på nyheterna för att dem pratar om grejer jag inte fattar något av och jag är inte intresserad av problem här i världen!! Det enda jag orkar bry mig om är saker som gör mig glad.. som att skapa danslektioner och träningsfrågor och utmana kroppen istället för hjärnan eller nåt...
Äsch allt bottnar nog i att jag är så fruktansvärt skoltrött och jag vill ärligt inte bry mig om skoluppgifter hit o dit... Jag längtar tills ja får börja leva mitt liv utanför allt vad högskola heter!!
Måste dock erkänna att jag är avundsjuk på alla er som typ är smarta... som är insatta i saker och som är miljökämpar och allt vad ni nu är:) Jag önskar att jag inte var så jädrans nonchalant till allting...
något som gör mig glad
20 Okt, 2009 - 22:47 ☆
glada dagar
Trots min trötthet o brist på energi så finns det något som gör mig glad!
I december är det nämligen BC kvartals utbildning i Luleå! wohoo! :)
I december är det nämligen BC kvartals utbildning i Luleå! wohoo! :)
trött tung
20 Okt, 2009 - 22:36 ☆
glada dagar
Något är ju inte riktigt som det ska när jag är på ett Combat pass och känner hur energin bara försvinner från mig... Jag känner inte min kropp och kan inte förstå hur jag på något sätt lyckas genomföra hela passet...
En hemskt märklig känsla!! Svininfluensa på väg? Ätit för dåligt? Sovit för lite?
Jag blir så arg när jag känner att jag inte kan ge allt under träning....
Tisdagens vill ha:
20 Okt, 2009 - 17:02 ☆
glada dagar
mycket men så lite
20 Okt, 2009 - 16:22 ☆
glada dagar
Jag har så mycket jag borde göra men jag får så lite gjort! Orkar helt enkelt inte!
oj vad jag vill ha!
20 Okt, 2009 - 00:12 ☆
glada dagar
Roddmaskin från casall... o fler träningsredskap finns på www.stadium.se
Crosstrainer från casall... finns också på www.stadium.se.
Salomonskidor vill jag ha! finns bla på www.stadium.se
Snowboardbag från www.burton.com
Snowboardskor från www.burton.com
googles från www.burton.com
Powerblock hantelsystem som finns på www.nordicfitness.se
Hopprep med extra tyngd från everlast, finns också på www.nordicfitness.se
Oj så mycket träningsgrejer jag bara vill vill vill vill vill ha!!!
snöregn
19 Okt, 2009 - 23:20 ☆
glada dagar
Jaha imorse var det minsann lite snö på marken... och ikväll föll det något slags snöregn....
En aning längtar jag till vintern men jag vill ju som att den ska komma på en gång! att det plötsligt bara är flera meter snö och kallt....
Härliga vinterminnen!
Det finns ju inget mysigare än att krypa in i ett par varma täckbyxor och dra ner mössan för öronen!
Men det här mellantinget när det varken är höst eller vinter - det är ju bara skit!!
En aning längtar jag till vintern men jag vill ju som att den ska komma på en gång! att det plötsligt bara är flera meter snö och kallt....
Härliga vinterminnen!
Det finns ju inget mysigare än att krypa in i ett par varma täckbyxor och dra ner mössan för öronen!
Men det här mellantinget när det varken är höst eller vinter - det är ju bara skit!!
2dagars
19 Okt, 2009 - 17:05 ☆
glada dagar
det bästa med att vi hade pizzakväll igår är att det blev mat över... så två dagar med pizza är väl inte helt fel?? haha....
dock tycker jag nog att pizzasalladen är det godaste!
den roligaste post jag fått på länge är faktiskt från ica.. rabatt check på 25 kr är inte helt fel!
inte heller att man får varor man brukar köpa lite billigare..
haha så nu är det bara att köpa mer tonfisk, torskfile, kaffe, pesto, tuggummi och ägg...:)
Pe
dock tycker jag nog att pizzasalladen är det godaste!den roligaste post jag fått på länge är faktiskt från ica.. rabatt check på 25 kr är inte helt fel!
inte heller att man får varor man brukar köpa lite billigare..
haha så nu är det bara att köpa mer tonfisk, torskfile, kaffe, pesto, tuggummi och ägg...:)
Pe
uppladdning
19 Okt, 2009 - 08:18 ☆
glada dagar
frukost måste vara det bästa målet på hela dagen!!
Gud så gott det är att äta fil med blåbär o solrosfrön och smörgås med massa keso.....
Oj vilken uppladdning för dagen!
Gud så gott det är att äta fil med blåbär o solrosfrön och smörgås med massa keso.....
Oj vilken uppladdning för dagen!
trolleri
18 Okt, 2009 - 22:54 ☆
glada dagar
Jag önskar att de alltid var så lätt att trolla som under funky kidz lektionerna! Då trollar jag och barnen fram de mest otroliga sakerna, som kaniner, prinsessor, slott, morötter, bilar o allt annat galet:)
Vi blir förstenade, vi blir poppade popcorn, vi kan gå på vatten, gå på lina...
Om ändå min trollstav hade fungerat på riktigt!!
Då hade jag trollat mig ur den svarta skuggan jag känner mig som....
Alla finnar hade försvunnit! Det hade inte varit så hemskt att gå igenom den jobbiga vecka som kommer en gång i månaden....
Det gäller att fokusera på något roligt! Som att gå igenom body combat program manualen och göra i ordning frukostöverraskningar till Nicke! :)
Fröken Pe
Vi blir förstenade, vi blir poppade popcorn, vi kan gå på vatten, gå på lina...
Om ändå min trollstav hade fungerat på riktigt!!
Då hade jag trollat mig ur den svarta skuggan jag känner mig som....
Alla finnar hade försvunnit! Det hade inte varit så hemskt att gå igenom den jobbiga vecka som kommer en gång i månaden....
Det gäller att fokusera på något roligt! Som att gå igenom body combat program manualen och göra i ordning frukostöverraskningar till Nicke! :)
Fröken Pe
söndag söndag söndag
18 Okt, 2009 - 12:34 ☆
glada dagar
Ja vad gör man på en söndag om inte äter gröt, dansar, städar, tvättar.....? ja de vore väl att dricka kaffe då..
lördag kväll....
18 Okt, 2009 - 00:56 ☆
glada dagar
lördagskvällen avslutas med en god middag! vi gjorde ett jäkla bra jobb jag, nicke, anders o niklas! värsta maten med nyponsoppa o glass som efterrätt:)
nu är peter o tobias här också.. så sången o gitarrspelandet är på topp!!:)
nu är peter o tobias här också.. så sången o gitarrspelandet är på topp!!:)
fight lördag
17 Okt, 2009 - 20:56 ☆
glada dagar
Vi var på budohuset idag o tränade! Det var riktigt roligt! Det blev mkt sparkar, armbågar, knän och brottning... haha:) Anders var en bra coach o lärde ut spark teknik och låsningar och massa bra grejer!
Det finns nog inget roligare än att fightas.. ja de vore väl att dansa loss då:)
lördag
17 Okt, 2009 - 11:16 ☆
glada dagar
lördagmorgon och solen skiner....
jag sov länge länge så missade spinning o body pump imorse..
så nu måste jag fundera vad jag ska träna istället!
jag sov länge länge så missade spinning o body pump imorse..
så nu måste jag fundera vad jag ska träna istället!
fredagsmys
16 Okt, 2009 - 23:25 ☆
glada dagar
dansa, träna, bli bjuden på middag, idol, ett glas vin... nemen hurra för fredagar:)
Idag hade vi favoritfredag på gymmet o anna o maria hade satt ihop ett afrobic pass! (afro o aerobic blandat) Det var skit kul, borde ha fler sånna pass...
Idag hade vi favoritfredag på gymmet o anna o maria hade satt ihop ett afrobic pass! (afro o aerobic blandat) Det var skit kul, borde ha fler sånna pass...
dansa
16 Okt, 2009 - 14:59 ☆
glada dagar
jag måste dansa av mig lite!
beroende
16 Okt, 2009 - 13:15 ☆
glada dagar
Utmaningen i helgen blir att hålla sig från godisskålen....
Jag har nämligen slutat äta godis... Av den enkla anledningen att jag vill få bort sötsuget! Får dessutom bara ont i magen av socker.. haha får se hur länge ja kan hålla mig!
Jag har redan så många beroenden!!! som kaffe o snus...
träning o boxning...
min fina kille o body combat....
ett snöigt kiruna o dans...
Mina tränings o dans böcker.....
hej vad de går
15 Okt, 2009 - 22:44 ☆
glada dagar
oj vad roligt de var att ha bc passet ikväll!!:)
dock börjar ja känna mig som en klump för att;
-jag inte har tid att träna lika mkt som förut
-jag har varit sjuk
-jag har bakat för mkt muffins
haha! imorn är det morgonpromenad som gäller:)
dock börjar ja känna mig som en klump för att;
-jag inte har tid att träna lika mkt som förut
-jag har varit sjuk
-jag har bakat för mkt muffins
haha! imorn är det morgonpromenad som gäller:)
upp i det blå
15 Okt, 2009 - 13:30 ☆
glada dagar
Om jag får en flygmaskin då ska du få se.....
När jag drar iväg till en annan värld! En värld där jag kan träna hur mkt jag vill och där det inte är någon fara att äta ihjäl sig på pannkakor o sylt:D
En gång i halmstad fick jag faktiskt flyga på riktigt... haha kan väl hända att det satt en pilot brevid mig men det var ändå riktigt coolt.... Läskigt att styra dem där mindre flygen!
Nu blir det att öva Body Combat till ikväll!!
fröken Pe
fröken pe o håret
14 Okt, 2009 - 22:38 ☆
glada dagar
Kände att ja var tvungen att lägga in en mer rättvis bild på mitt hår... den förra såg alldeles för rosa ut i ljuset...
Det ser mera ut såhär....
Lite lagom galet bara.....
Till sommarn ska ja fixa blont hår med vita slingor.. haha... såg det i en tidning hos frissan idag o de va fint tror jag..
lila rosa rött...
14 Okt, 2009 - 21:50 ☆
glada dagar
Före... rödlila eller något...
Efter... mera rosa rött.. haha inte riktigt som mina boxningshandskar men ändå..
Kommer bättre bild så småningom!
wow
14 Okt, 2009 - 21:24 ☆
glada dagar
Jag hade massa deltagare på Boxpasset ikväll! Sånt kan ju göra en ruskigt glad alltså:)
hur kul som helst
14 Okt, 2009 - 18:12 ☆
glada dagar
Lite rödare lite roligare:)
kräsen?
14 Okt, 2009 - 11:50 ☆
glada dagar
Jag känner mig lite nervös för att gå till frisören o få dem att fixa till mitt hår...
är väl jätte kräsen kanske... hatar egentligen att gå till frissan för jag är aldrig nöjd...
Åh typiskt...
Kanske ska bli blond istället för röd? haha... kul skämt...
är väl jätte kräsen kanske... hatar egentligen att gå till frissan för jag är aldrig nöjd...
Åh typiskt...
Kanske ska bli blond istället för röd? haha... kul skämt...
Äcklig
13 Okt, 2009 - 16:55 ☆
glada dagar
Äckligt mätt är jag efter middagen som bestod av pizzatorsk, ris o broccoli!! Oj så gott!
500 g fiskfilé torsk eller sej
1 tsk salt
1 krm vitpeppar
2 dl grädde
1 tsk oregano
2 msk tomatpure
1 dl riven ost
Sätt ugnen på 225 grader. Halvtina fisken. Lägg i form. På med salt o peppar.
Blanda grädde, oregano och tomatpure.
Häll det över fisken och strö över osten.
Stek fisken i nedre delen av ugnen i 20-30 min.
Kokt potatis o grönsaker är gott till! Det var också riktigt bra med fullkorns ris o kokt broccoli!
500 g fiskfilé torsk eller sej
1 tsk salt
1 krm vitpeppar
2 dl grädde
1 tsk oregano
2 msk tomatpure
1 dl riven ost
Sätt ugnen på 225 grader. Halvtina fisken. Lägg i form. På med salt o peppar.
Blanda grädde, oregano och tomatpure.
Häll det över fisken och strö över osten.
Stek fisken i nedre delen av ugnen i 20-30 min.
Kokt potatis o grönsaker är gott till! Det var också riktigt bra med fullkorns ris o kokt broccoli!
kärt återseende på kalas!
13 Okt, 2009 - 15:59 ☆
glada dagar
Nu är vi runt med musik o dansskolan och har musikkalas på massa skolor!
Idag var vi till Norrfjärden och där blev det ett kärt återseende!
När jag gick mitt 2a år på danslärarutbildningen hade jag praktik på skolan där en lång tid! lång lång tid och det var nog det roligaste jag varit med om under mina 4.5 år på utbildningen! :)
Jag älskade 6åringarna som jag var med och deras lärare var världens gulligaste handledare!!
Det var så himla roligt att träffa dem igen och eleverna som jag hade då går numera i årskurs 3 och hade blivit så stora!
En flicka sa -visst var det du som lärde oss dansa? haha!:)
Minns till och med namnen på allihopa tror jag! :)
Idag var vi till Norrfjärden och där blev det ett kärt återseende!
När jag gick mitt 2a år på danslärarutbildningen hade jag praktik på skolan där en lång tid! lång lång tid och det var nog det roligaste jag varit med om under mina 4.5 år på utbildningen! :)
Jag älskade 6åringarna som jag var med och deras lärare var världens gulligaste handledare!!
Det var så himla roligt att träffa dem igen och eleverna som jag hade då går numera i årskurs 3 och hade blivit så stora!
En flicka sa -visst var det du som lärde oss dansa? haha!:)
Minns till och med namnen på allihopa tror jag! :)
vuxen?
12 Okt, 2009 - 23:36 ☆
glada dagar
Ibland går det ju så himla bra men sedan vissa dagar tar motivationen lixom slut när jag är mitt uppe i något..
*Då ligger det ett berg med nytvättade kläder över hela golvet som jag bara inte har lust att vika!
*Allt i skafferiet ser jättefrämmande och otäckt ut så middagen blir ärtsoppa på burk!
*Blommorna är döda och fönstrena behöver putsas!
*Jag blir förbannad över att pengarna måste gå till toapapper o tvättmedel!
*Papper som får mig att sucka o inte ens våga öppna lägger jag i högen som är märkt med pappa!
Dagar som idag får mig att bara vilja ta fram träningspärmen o planera! Resten vill jag faktiskt bara skita i!!
*Då ligger det ett berg med nytvättade kläder över hela golvet som jag bara inte har lust att vika!
*Allt i skafferiet ser jättefrämmande och otäckt ut så middagen blir ärtsoppa på burk!
*Blommorna är döda och fönstrena behöver putsas!
*Jag blir förbannad över att pengarna måste gå till toapapper o tvättmedel!
*Papper som får mig att sucka o inte ens våga öppna lägger jag i högen som är märkt med pappa!
Dagar som idag får mig att bara vilja ta fram träningspärmen o planera! Resten vill jag faktiskt bara skita i!!
Det stora röda
12 Okt, 2009 - 12:31 ☆
glada dagar
Mitt stora röda hår... haha. Ringde just till frisören o klagade över att jag inte är nöjd! Det skulle bli rött och inte mörkt lila brunt rött i någon konstig blandning....
Ville ju ha det liknande som jag hade för många år sedan.....
jaja på torsdag får vi se om det bli bättre!! :)
Kan inte visa någon bild på mitt hår nu eftersom jag inte har någon kamera längre....
Ville ju ha det liknande som jag hade för många år sedan.....
jaja på torsdag får vi se om det bli bättre!! :)
Kan inte visa någon bild på mitt hår nu eftersom jag inte har någon kamera längre....
brrrr
12 Okt, 2009 - 07:25 ☆
glada dagar
4 minusgrader och måndag!
söndag
11 Okt, 2009 - 19:21 ☆
glada dagar
Igår var det medlemsfest med gymmet... Det var roligt:)
Nyss bakade jag äppel o kanelmuffins o det smakade gott med kaffe!
Jag börjar bli en jävel på att baka muffins! haha
Nyss bakade jag äppel o kanelmuffins o det smakade gott med kaffe!
Jag börjar bli en jävel på att baka muffins! haha
felfelfel
10 Okt, 2009 - 11:48 ☆
glada dagar
Jag måste tillbaka till frisören.. känner mig inte nöjd med mitt hår! å typiskt.....
hump
10 Okt, 2009 - 02:16 ☆
glada dagar
Jag har just kommit hem efter att ha varit o rivit på scen efter mustasch spelning!
Ont i axlarna efter att burit en miljon tunga trossar o andra intressanta saker... :)
Hungrig som fan är jag också... galet ätt behöva äta den här tiden på dygnet...
Ont i axlarna efter att burit en miljon tunga trossar o andra intressanta saker... :)
Hungrig som fan är jag också... galet ätt behöva äta den här tiden på dygnet...
ojoj
09 Okt, 2009 - 19:53 ☆
glada dagar
Jag har en hösteld i mitt hår!!!
eld
09 Okt, 2009 - 09:04 ☆
glada dagar
Jag känner att jag nog måste bli rödhårig..... hinner fundera innan jag har tid för färgning i eftermiddag...
Vill nog klippa lite kortare också...
Det är så jobbigt att ha långt hår när vintern kommer.. de fastnar ju lixom snö o istappar i det...
Vill nog klippa lite kortare också...
Det är så jobbigt att ha långt hår när vintern kommer.. de fastnar ju lixom snö o istappar i det...
Dans i skolan-biennal
08 Okt, 2009 - 23:50 ☆
glada dagar
Barnen, dansen och yttrandefriheten!!
http://www.kulturradet.se/sv/verksamhet/Tidigare-uppdrag/Dans-i-skolan/
http://www.riksteatern.se/templates/Produktion____7352.aspx
Idag startade dans i skolan biennalen på musikhögskolan här i Piteå! Det har varit en riktigt riktigt bra dag i dansens tecken!:) Det bästa var att se föreställningen KAMUYOT! Vilken magi:)
Det var det bästa jag sett på mycket länge! Ni måste se den om ni får tillfälle!!
Har även fått en inblick i dansmatte vilket var väldigt intressant! Hurra för dansen!!
Dans behövs överallt! Alla barn ska få dansa! Dans dans dans! Det är livsviktigt!
Körde Body Combat ikväll o de kändes bra! Skönt ibland att bara få träna själv o gå på någon annans pass så man kan ta ut sig till max:)
http://www.kulturradet.se/sv/verksamhet/Tidigare-uppdrag/Dans-i-skolan/
http://www.riksteatern.se/templates/Produktion____7352.aspx
Idag startade dans i skolan biennalen på musikhögskolan här i Piteå! Det har varit en riktigt riktigt bra dag i dansens tecken!:) Det bästa var att se föreställningen KAMUYOT! Vilken magi:)
Det var det bästa jag sett på mycket länge! Ni måste se den om ni får tillfälle!!
Har även fått en inblick i dansmatte vilket var väldigt intressant! Hurra för dansen!!
Dans behövs överallt! Alla barn ska få dansa! Dans dans dans! Det är livsviktigt!
Körde Body Combat ikväll o de kändes bra! Skönt ibland att bara få träna själv o gå på någon annans pass så man kan ta ut sig till max:)
godmorgon
08 Okt, 2009 - 09:55 ☆
glada dagar
Nu blir det kaffe o avokado macka till frukost!
Igår fick jag ett infall att ja bara var tvungen att klippa av mitt hår! För mig känns de jätte mycket kortare men gissar att ingen annan ser någon skillnad.. haha!
muffins onsdag
07 Okt, 2009 - 18:26 ☆
glada dagar
Om jag hade det där kärleksbageriet....
Jag är knäpp tror jag! Vill egentligen bara fara o träna men borde inte om jag ska bli av med förkylningsviruset jag har i kroppen... så istället bakar jag muffins:)
Någon som vill komma o fika?
Vilken start på dagen
07 Okt, 2009 - 10:38 ☆
glada dagar
Härliga bilder från Sthlm och super saturday helgen var precis vad jag behövde när jag vaknade med huvudvärk och en hals som kraxar som en kråka... Plötsligt kändes allt så mycket lättare:)
Letar efter mat i väskan tror jag minsann...
jag o sofia med grymma reachel o pernilla!!
Tack Sofia för alla fina bilder!:) Det var verkligen en härlig lördag i Sthlm. Först Body Combat en hel dag och sedan party ute i storstads vimlet! Vill tillbaka:)
ännu dummare
07 Okt, 2009 - 00:38 ☆
glada dagar
Jag var så sugen på att träna idag... var bara tvungen att testa om jag skulle palla..
En timmes Body Combat kändes hur bra som helst!!:) men ja får se om ja kommer vara glad lika imorgon...
För om jag slutar förneka så har ja en aning ont i halsen.. men snoret är inte lika grönt å de måste väl vara ett bra tecken?..... :)
fröken Pe
En timmes Body Combat kändes hur bra som helst!!:) men ja får se om ja kommer vara glad lika imorgon...
För om jag slutar förneka så har ja en aning ont i halsen.. men snoret är inte lika grönt å de måste väl vara ett bra tecken?..... :)
fröken Pe
kändis!
06 Okt, 2009 - 17:23 ☆
glada dagar
Jag kliver ur bilen och hör hur mitt namn ropas.
Plötsligt blir jag överfallen av kramar och glada ansikten.
Känner hur jag blir studerad in i minsta detalj.
Flera händer vill känna i mitt hår.
Dem trängs för att få sitta nära.
Någon ropar stolt att dem har sett mig på stan.
En annan har sett mig på ett fik.
Tydligen lägger dem märke till mig överallt.
Mina kläder kollas in med stora ögon.
Lägger märke till hur dem härmar mig.
Dem vet exakt när de får träffa mig igen.
Jag får frågor om mitt privatliv.
Ja... att vara dansfröken kan inte annat än jämföras med kändislivet!!
hårresande
06 Okt, 2009 - 07:36 ☆
glada dagar
Det är dags för en ny frisyr.... är så less..
Långt/Kort? Rakt/lockigt? Galet/tråkigt? Ljust/mörkt? Tjockt/tunt?
Vad tusan ska man hitta på??
dum i huvudet?
05 Okt, 2009 - 21:48 ☆
glada dagar
Jag överlevde boxningsträningen idag trots min förkylning! Spännande att se hur jag mår imorgon bara... Som min mamma brukar säga, är huvet dumt får kroppen lida!
Äsch morgondagen ska hava sina egna bekymmer ty var dag har nog av sin plåga... eller hur de gamla ordspråket nu lyder:)
Äsch morgondagen ska hava sina egna bekymmer ty var dag har nog av sin plåga... eller hur de gamla ordspråket nu lyder:)
improvisation
05 Okt, 2009 - 17:54 ☆
glada dagar
improvisation kan bli så vackert....
det är så härligt att få vara danslärare ibland o titta på....
det är så härligt att få vara danslärare ibland o titta på....
kärleksbageri?
05 Okt, 2009 - 14:05 ☆
glada dagar
Man skulle ha haft ett litet kärleksbageri...
Det hade känts bra tror jag att äta en sockrig hjärtebulle nu när jag är så sjuk o allt...
minnen
04 Okt, 2009 - 23:23 ☆
glada dagar
stolskoreografi på danshögskolan
Vad gör en mer glad än härliga minnen......
Tack Rebecka för dem fina bilderna!!!
Jag har blivit super förkyld men annars är allt bra.....
Vad jag har hört ska förkylning botas med en rejäl whiskey??
