roligt uppvaknande
Jag säger bara mobilsvar- vilken uppfinning.
Det var min kära och helt... ,ja jag finner inga ord,... storebror som hade lämnat en liten truddelutt efter pipet. Han startar alltid med -JAHAAAA. (oavsett om jag svarar eller om det är i mobilsvar)

Ska säga att det inte är första gången han lämnar meddelande som innehåller sjungande som i det här fallet var tigerjakten, onödigt skitsnack (som att vädret är mulet men det gör ingenting för idag är det valborg och då får man elda och askan kommer upp i det mulna vädret och det är bra... :) Han avslutar alltid med öh.. vi hörs häääj
HAHA JA JÖSSES VILKEN TUR JAG HAR SOM HAR EN SÅN FANTASTISKT ROLIG (??) BROR!
Tack storebror för att du gjorde min dag! och du vi hörs häääj
nu är jag här
Det tråkiga är att dem visst har lovat massa massa snö hela helgen! Fy för vädergubbar som inte lovar solsken!
jag drar


tadaaaaa nya tights och nytt linne från nike! Fina va?


nya kläder gör träningen roligare... nu skrattar mina triceps jätte mycket :)


till och med att sitta rakt upp och ner är roligare i ett färgglatt linne... och man får ju så snygga ben i tighta byxor. haha.
Nu drar jag 40 mil norrut!! Gissa vart jag hamnar då???
Puss
/fröken Pe
nike godis




Mina nya kläder. Blev inte så bra bilder men ni ska få se hur dem ser ut på någon dag när jag är på "fröken modell" humör.
jag är så nöjd. det är jag alltid över nya träningskläder iof. Ett par korta shorts, en blå top, ett längre linne och ett par tights! Ni hör ju hur bra det låter!
Jag citerar mina danselever idag: "fröken kan du ta med piteälven nästa vecka också?"
Jodå man tar det på allvar, till och med piteälven tar jag med mig på danslektionerna. hihi.
Träffade så fina elever idag.
Och ikväll fick jag träffa alla härliga deltagare på BOX passet också. Vilka kämpar dem är :) Jag blir en mycket stolt instruktör:) Det var så härlig energi att jag glömde bort att jag var arg för min dumma fortkörning...
//Pe
min olycka!!
Farlig polis: -Vet du vad det är för hastighet här?
Rädd Pe: - njaaa alltså kanske 70?.. eller nåt?
Farlig polis: -Det är nog tur för dig att det är inte är 70. Det är 90 och du körde 99.
Rädd Pe: - men åååh jag är så trött och vill bara heeeem *gråt gråt flirt flirt*
Ja den farliga polisen måste ha tyckt att jag var en hemsk virrig tjej som varken hade koll på hastighetsskyltar eller något annat... Han var ruskigt bestämd över att ge mig böter också. Usch så otrevligt...
min lycka
Ni ska få se bilder ikväll!


ätit ägg- check
druckit kaffe- check


Så nu far jag och undervisar!
Vi hörs senare!
Ha en fin dag alla snyggingar
/fröken Pe
magträning
inspiration till magträning. Många är övningar som jag brukar göra eller har testat... dock inte alla. Men det är alltid bra med ny inspiration för att slipa magformen :) Eller vad sägs? Vilken är eran bästa magövning?
/pe
flower power

råris och en gryta med grönsaker, champinjoner, räkor och gud vet allt. Middagen är fixad.
Nu dags att gå igenom danserna till mina grupper och sedan undervisa! Kvällens avslutas sedan som vanligt med MAQ pass på step in!


Solen skiner och jag har blommiga tights så är det helt klart en bra dag idag!
Pusspuss i vårsolen
/Pe
lager för lager

det är svårt att klä sig nu när man ska ut och träna. oftast blir det för varmt vilket ändå är bättre än för kallt... det är ju så lätt att bli förkyld den här tiden...hihi



sköna boxertrosor är ett måste! underställsbyxor och en skön tight sporttop! (ja jag gjorde min navelpiercing när jag var 16 år! så den har alltså suttit där i snart 10 år... den får som hänga med.. haha)


sedan underställströja och löpartights!


underställströja nr 2

löparjacka och mössa




mitt pulsbälte har gått sönder så jag måste beställa ett nytt. och mina nike skor är sådär... saknar mina asics som passade mig mycket bättre!!
Det blev en skön runda trots en hemsk motvind... blev mera snigelfart än racerfart idag men jag känner mig nöjd ändå att jag tog mig ut. Nu dags för lunch!:)
/Pe
tralallaaaalala tisdag





God morgon. eller god dag. tisdag idag och jag ska ut på en jogging tur! Det kändes lite tungt igår så jag hoppas det ska gå lättare idag!? Men det är lite tråkigt väder.... usch...
/Pe
check
hängt upp en arg lapp i tvättstugan - check
köpt blommiga tights - check
tagit en löprunda - check
nattbikt
1) Linda kablar är betydligt tyngre och klurigare än man tror (scenjobb)
2) I klackar kan jag bli 160 cm
3) Jill Johnsson är vacker!! (och nej jag tordes inte be om en autograf... sorry pappa)
4) Om jag äter en pizza jätte snabbt kan jag få lite ont i magen
5) Det är så härligt med dans
6) Med roliga plåster glömmer jag att jag har ont
7) När jag pratar I mikrofon hörs jag jättebra
8) Om jag klär ut mig till björn blir jag tjock
9) Det är jätteroligt att köra stora bilar
10) Ett tomt och mörkt gym är fullt med läskiga monstermaskiner
söndag med s
Hur återhämtar man sig efter en show söndag? Och efter en helgs jobbande?
Jo mina vänner med följande:


Tiger sockar. Batmanplåster till mitt onda finger.


Igår efter scenjobbet hoppade jag i klackarna och gick ut på challenge, Piteås sportbar och mötte upp nicke och grabbarna. Det blev en rolig kväll efter en dags jobbande.


snabbt förvandlas man från arbetskarl till barbiedocka. *haha*
Helgens träning bestod av löpbandet, crosstrainern och MAQ i fredags. Scenbygge o riv på lördag. Dansande på f-k showen på söndag. Lagom tycker jag nog. Nu har jag massa krafter kvar när nya veckan börjar!:) Oj så skönt!
har ni haft en skön helg?
skönt jobb
Det är rätt skönt att sitta i receptionen på gymmet:
- Hälsa på alla som ska gå in och träna.
- Sälja lite gainomax.
- Öppna dörren till herrarnas omklädningsrum och skrika: "Hallååååå är ni nakna? passa er för nu kommer jag in med städvagnen"
- Snacka med dem som har varit och tränat.
- städa och grejja
Ja än så långe har jag haft en bra jobbdag. Återstår bara några timmars jobb nu ikväll för att riva efter Jill Johnsons spelning. (för pappas skull måste jag nästan besegra min kändisskräck och ta en autograf:))
Pe
dansa ur byxorna

Nu ska jag dansa ur arbetsbyxorna efter morgonens scen jobb!


Det gick bra att jobba med scenbygge inför Jill Johnssons spelning ikväll, förutom att jag på något sätt skar upp hela lillfingret... inte alls skönt med skinnbitar som hänger men allt går att ordna med plåster *skratt*



Det som är mest jobbigt med scenjobb är att jag är så jädrans kort... även om jag orkar så är längden emot mig mer än ofta! Kanske får börja jobba i höga klackar? Skulle vara snyggt till mina heta jobman byxor! Sen har jag massor kvar att lära om allt ljud och ljus tex.. kablar hit och lampor dit. Allt skulle vara så mycket enklare om jag visste mer exakt vad jag höll på med! :) Men jag lär mig mer för varje gång iaf!
Nu dags att dansa in i jeansen och fara till gymmet och jobba i receptionen några timmar. Jag hoppas det ska gå bra, har ju en hel del kvar att lära där också!
Puss på er
/Fröken pe
jobb jobb
Vilken jobbardag att se fram emot... Lördag och allt. Vad ska man annars göra en helg? Klart man ska jobba... eller?
KOM IGEN GUBBAR!!!
Men så skönt!! Det blev precis som jag hade tänkt. Cyklade till gymmet. Sprang intervaller på löpbandet. Avslutade på crosstrainern. Sedan ett kanon pass med Hockey killarna! Jag lärde mig peppa på hockey språk: "KOM IGEN GUBBAR"!
Ja det var bra drag i killarna när dem väl tog i :) Det är ju så roligt att ha pass med ett helt lag som är vana att träna och där dem känner varandra! Det blir lite mera drag än på vanliga pass...
Efteråt kändes det så bra. Nytränad, nysolad och nyduschad. Oj så härligt! Ska bara säga att jag älskar mina långa Nike tshirts. Skönare tröjor finns inte! Perfekt när dem är långa också när man cyklar och promenerar. Finns det något värre än tröjor som åker upp och knölar sig under jackan?
Sedan tog jag cykeln hem. Nu blir det fredagsmiddag!!
Ska berätta sen hur min jobbar dag kommer se ut imorgon...
Puss på er! VAd gör ni ikväll?
Pe
inte utan...





Minst ett ägg om dagen! Snart kommer jag se ut som ett ägg... men det är så gott.

Något annat som jag måste ha varje dag är gefilus max för jag inbillar mig att det hjälper mot min mage som har en tendens att svälla upp. Och mjölk! En liten skvätt i kaffet, och finns det något godare än att svepa ett glas kall mjölk och en banan efter träning??
Nu ska jag ta cykeln till gymmet. Målet är att hinna springa på löpbandet och köra på crosstrainern, unna mig en solstund och ha pass med Hockey grabbarna!
så fin man skulle bli


rosa vita skor och guldklocka! Tänk så fin man skulle bli efter ett träningspass när man får sätta på sig dessa!
Jag funderar på att beställa även dessa tshirtar..




Roliga stora tshirts måste väl vara det bästa?
Allt finns på www.zoovillage.com
Pe
ja och yes
*Ryggen kändes bättre när jag fått upp värmen!
*Dansaerobicen gick bra.
*Jag lärde Emilia dansen som jag gjorde på workshopen med gymnasiet. Vi ska visa upp den på söndag på funkykidz showen)
*Stort tack till Sofia för ett kanon BC pass! :) Det var skönt att vara med som deltagare och kunna ta det lite lugnt med ryggen.
Fröken Pe säger godnatt
bläää
Ikväll ska jag ha danceaerobicpass, jag tror det kommer gå bra trots min rygg. Får se till att värma upp och mjuka upp ryggen innan bara.
Mitt Combat pass ikväll kommer Sofia ta. Tack vännen! Det kan hända att smärtan blir mindre och att jag klarar av att ha passet men vågar inte chansa. Så det får räcka att instruera ett pass ikväll. Kanske är med på BC passet och ställer mig längst bak så det inte märks om jag ramlar ihop :) haha! Kroppen skriker efter ett BC pass! Vill så gärna! Känns så trist med ryggont. Bläää
min morgon

det är inte ofta jag är morgonpigg...

men dessa saker får mig alltid att vakna till.

speciellt kaffe!

sen började jag leka med sjalar



ooooh så fint *skratt*


Om ni är ovana men vill jobba lite med dans så är sjalar fantastiskt! Jag låter barnen kasta upp sjalarna och fånga dem på olika kroppsdelar, springa över rummet och få sjalarna att stanna kvar på tex magen, och bara att hoppsa runt i rummet blir så mycket roligare med vackra färger i händerna :)
(här försöker jag komma på lite nya idéer)

sen kan man alltid gömma sig under sjalarna...


jag är verkligen hemskt svårroad... haha jag tycker inte alls att det är roligt att ställa in kameran så den tar flera bilder efter varann och inte veta hur resultatet blir...
Eller okej okej.. jag tokskrattar varje gång! *haha* Har man lite att göra så skaffar man sig något att göra!

Något annat som är fantastiskt att använda sig av när man dansar med barn är ett stort (blått) tyg!
Detta kan symbolisera hav eller himmel...


Barnen tycker det är lika roligt varje gång att hoppa över vågor, röra sig under vattnet, gå på vatten...
Ja såhär kan en helt vanlig morgon se ut för dansfröken Pe. Precis som min cirkusdag så är det absolut inga konstigheter *hihihih*
Säg till om ni vill komma och leka med mig! Eller om ni vill att dansfröken ska komma och dansa :)
haha nu ska jag göra något vuxet som att hämta tvätten från tvättstugan!
hej hå lek på!!
Pe
sköna vår prylar


skor jag skulle vilja ha på zoovillage


färg, blommor, klänningar, sneakers... allt blir så mycket roligare när det går mot vår!



ja det finns mycket fint på http://se.zoovillage.com
Jag tänkte jag skulle fara och träna ikväll men jag orkade verkligen inte. har en hemsk kramp i ryggen och känner mig så trött. så idag vill kroppen vila vilket den får!!
Blev inga bra bilder på min stackars näsa så ni får helt enkelt tänka er hur hemsk jag ser ut. *skratt* Syns inte på bild hur illa det egentligen är ändå..
Sov gott
Pe
aj aj
jag vet inte hur jag har lyckats men jag har ett jätte rivmärke på näsan! det gör skitont och jag oroar mig för att jag ska få världens största ärr! Det är farligt att dansa kan man lugnt konstantera.
Förutom näsan så gick dagens 3 lektioner bra. Det var kul att ha gymnasieeleverna som var så trevliga och duktiga:) En blandning av street jazz ragga blev det, haha känn på den... vi hade väldigt roligt i alla fall!
Bild på hur hemsk jag ser ut kommer snart....
morrn
Pe
tisdagkväll
Nu är jag trött i skallen efter receptionsjobb, undervisning och pass. Så jag ska slänga mig i sängen och sova ända tills det är dags att fara till Arvidsjaur och undervisa imorgon.... hej hopp!
receptionist javisst!
Kl 06.20 började jag imorse för att lära mig hur man öppnar. Sedan var det mycket att ha koll på fram till kl 12. Även om min hjärna höll på att koka över till en början så gick det bra. Känns kul att göra något annat på gymmet än att hålla i pass. Och det Kommer bli ännu roligare när jag fått bättre koll på allting.
Den största utmaningen under förmiddan var att leta efter en skåpnyckel som en stackars man hade tappat bort någonstans i gymmet... Jag kände mig som en dektektiv när jag smög omkring runt maskinerna.. hihi.
Tyvärr blev det ett känslosamt slut på historien.... En jättetång och låset gick en säker död.
det är inte bara på barndans lektioner man får leka dektektiv minsann *fniss*
Dock hade jag inte med mig mitt jätte förstoringsglas som jag brukar ha på barndans lektionerna. och tur var väl det. Jag menar vem vill skämma ut sig för Micke Renberg som var och träna på gymmet??? *haha*
På återhörande!
Puss
Pe
nervös
Men det ska bli roligt! och om det blir långtråkigt kan jag ju alltid bjuda på lite cirkuskonster. Jag har ju några inövade nu så *hihi* Önska mig lycka till
svettlukt
dagens fråga:
vad luktar egentligen värst, Boxningshandskar eller hockeyhandskar??
hur som helst luktar mina händer illa efter kvällens träning så in i duschen nu nu nu!
leka cirkus är inget konstigt....


så idag har jag lekt cirkus.. det var hemskt roligt:) hahaha



mina jeans var dock lite för tighta... hoho



koncentratioooooon... o sen sparkar vi fram.. tjollahej vad det går!


man är ju nästan född cirkusartist!

jag kan stå på huvudet jag är inte rädd....

tadaaaaa


kanske finns ormar på cirkus? nej just de tigrar var de ju...


kanske finns någon starkeman?? eller nehe inte.. ojdå...

Ja det är inga konstigheter att leka cirkus framför kameran, det är en helt vanlig dag för fröken Pe....
jorå... så att.. inga konstigheter..
tack o bock
dansskapande
Med de minsta eleverna blir det iaf en cirkusdans. De ska få vara elefanter, lindansare, tigrar, clowner... för att få dynamik och variation utan att det ska bli för svårt (för att tiden inte räcker till) blir det fokus på formationer och dynamik. Långt ner och högt upp. På rader och i ring...
Ska skapa lite till sedan måste det bli en lunchpromenad i solskenet!
träningsinredning


ali boxnings lindor! Sååå snygga:)

Medecinboll old school, ali collection!


stor pilatesboll

en man som tål slag tuffa tag:)


speedball och mitzar i snygg färg!!



Alla skulle må bra av en boxningssäck hemma! Vill ha en strandboxsäck också för skön utomhusträning i sommar:)


något som jag har velat ha länge är en ribbstol! tänk vad fint att ha en vägg med bara ribbstolar målade i rött!! och vilka träningstillfällen...:) Och vem blir inte glad av ett rosa hopprep???


poor bob skulle bli en bra träningskompis.. för att inte tala om en skön tränings dvd!

Äsch när jag tänker efter är det lika bra att inreda ett helt gym:)
Jag hittar många roliga träningsprylar jag vill ha på denna sida:
http://www.sport-tiedje.se/boxsport.htm
nästa vecka ska jag....
Nu är det laddning för den nya veckan som gäller. Dansundervisning, boxningsträning, pass med hockey grabbarna i Pite Hockey, MAQ pass, danceaerobic, BodyCombat, jobb i receptionen på gymmet... Visst låter det härligt? Känner på mig att det kommer bli en fantastisk vecka!!!


Vad hände med Lunarstorm?
Ung 2010-03-15 | Uppdaterad 2010-03-19Krypin, blinkande gästboksfötter och wzup-frågor. Vad hände egentligen med communityn där allting hände? Ung tittar denna vecka nostalgiskt tillbaka på 2000-talets största knytpunkt. Fanns det inte på Lunarstorm så fanns det inte alls.
http://smp.se/ung/vad-hande-med-lunarstorm(1821813).gm
Jag och min kompis Sussi började prata om lunarstorm igår. Och jag trodde inte jag kom ihåg mitt lösenord dit men det gjorde jag. HAHA! vem har inte minnen från lunarstorm? Hittade mina dagboksinlägg/blogginlägg på min lunar och jösses det var roligt att läsa. Vilka minnen. Nu hade jag raderat dem som var flera år gamla... vilket känns synd...
Vill ni kolla in min lunarstorm (som otroligt nog finns kvar fast jag inte använder den sedan länge:)) så leta upp Banansylt! Fråga inte om namnet jag valde, det är ju trots allt några år sedan!
Fick någon idé om jag skulle uppdatera dagboken på lunar för något år sedan... bara det känns länge sedan nu:)
jag kan iaf konstatera att jag ALLTID har haft ett behov av att skriva av mig. Det har blivit kartonger med diktböcker, dagböcker och tankeböcker. Lunarstorm, facebook och nu bloggen.. vet inte vad det är med Pe och skrivande...
en söndag hos fröken pe

ser ni vad detta är? min lunch. risgrynsgröt med kanel och hackade nötter. oj så gott! ibland är det så jädrans gott med risgrynsgröt så det inte är klokt!
dags att springa ner i källarn och hänga tvätt!
ja jag är faktiskt bra!

Idag fick jag så fint beröm av en funkykidz föräldrer. Det gjorde mig så otroligt glad! Jag gör det för att jag tycker det är så fantastiskt roligt, med instruerandet i alla dess former. Och att få beröm och uppskattning för det man älskar att göra värmer så mycket att det inte är klokt! Det gjorde verkligen min dag!!
Vi har just sett filmen " all about steve",

en skön film. den var rolig och lättsam :)
Det bästa förresten efter en danslektion måste väl ändå vara när alla barnen kommer och sätter sig jättenära mig. Och när alla är på väg hem kommer ett barn inspringande och säger "jag vill ge dig en kram. och en puss också"! :)
lördag
karameller och motorljud
Jag o Nicke var på after work med Elin, Elin, Peter, Peter o patrik :)
Sedan satt vi hos Niklas föräldrar och såg på så ska det låta...

Fredagsraggade runt stan med bilen...
Åt karameller...





Hälsade på en sväng hos Elin o Peter...
Hälsade på mamma, pappa o Lillebror som är i Pite på en snabbvisit...
Raggade runt stan igen och Jag övningskörde den stora stora bilen :)
Blev ingen träning för mig idag, jag hann helt enkelt inte med. Men kanske imorgon... hihi vem vet...
Nu borde jag sova för länge sedan. Puss och godnatt
fröken Pe
sentimental
Fan jag vill bara komma och pussa på er älskade brorsan och älskade Lina! :)
Något annat som gör mig rörd till tårar är att min bästa vän Stina ska gifta sig i sommar! Och en annan bästa vän, Lotta ska snart bli mamma! Det är så mycket stort på gång nu så jag vet inte hur jag ska smälta det här.....
LOVE YOU
må gud va med dig för jag har inte tid

har precis kommit hem från Luleå och examensarbetsskrivande. Det suger hårt att vi måste göra ändringar i uppsatsen för att bli godkända! Samtidigt så var vi fruktansvärt less för några månader sedan o ville bara lämna in det.. så vi chansade väl en aning... Man blir lite blind också mitt i allt skrivande...
Snart är det klart iaf och jag kan verkligen säga att jag kan lägga studieåren bakom mig! :)
Nu ska jag iväg och träffa gänget (nicke, elin o peter o kanske några till!) på gymmet, sedan blir det after work!
Jag har förresten fått jobb i sommar! Haha ni kan aldrig gissa vart?? :)
fröken pe tar kväll

Kvällsfika i soffan framför tvn! Mys!
Haha jag tror det berodde på att jag skrev ett inlägg om blackout tidigare, som gjorde att jag faktiskt fick det på kvällens pass! Så typiskt.... blev dock bara små blackouter men ändå. Så trist när man plöstligt tappar bort sig. trots att man kan passet innan... haha sååå onödigt!

jag som var så taggad innan!

tack till sofia som var med på passet! :) Det är alltid så roligt och tryggt att ha med sig kollegorna på sina pass!
Jag tror jag säger godnatt där faktiskt.
fröken Pe
då var det dags....
den där känslan...
Kram kram
fröken PE
beautiful day
god morgon på er! en härlig dag att se fram emot helt klart! Håller ni med?
svårt lätt eller mittemellan?

Jag är som alla andra skitbra på många saker - det jag är bra på tycker jag är enkelt! Så fungerar det ju:)... det svåra är då att veta om andra är bra på samma sak, och om mina steg och övningar är enkelt för någon annan? Det går inte att veta innan för alla är bra på olika saker och har olika lätt för att lära. Allt det där vet man ju och som lärare och instruktör tänker man kanske extra mycket på det.


Allt jag gör kan inte passa alla såklart, det vore väl nästintill omöjligt. Men jag hoppas att mycket passar många :) Ju bättre jag själv blir på något, ju starkare jag blir och ju bättre kondition jag får så blir det att jag höjer gränsen för vad som är enkelt utan att tänka på det. Förstår ni hur jag menar??


Jag gör en dans med lite hoppsa steg för det är ju enkelt... eller? plötsligt ser barnen helt slut ut och jag inser att några hoppsasteg faktiskt kan vara jobbigt...
Några raka slag här blir ju bra och lagom lätt... tills jag ser att deltagarna skakar av mjölksyra..
haha okej nu kryddar jag lite :) Men jag ser det samtidigt som en av mina styrkor, att jag utmanar dem jag tränar både i danssalen och på gymmet att jobba lite hårdare och orka lite mer! :) Sen är det så att eftersom vi är olika så passar vissa saker bättre och vi föredrar en viss lärare och instruktör. Så måste det ju vara.


Jag vet inte vad jag ville få sagt med det här inlägget egentligen.. men kanske att man ska tillåta sig själv att få vara riktigt bra på något! Och bara för att något inte passar en själv betyder det inte att man är dålig! Jag hoppas att mitt sätt att vara passar så många som möjligt och att dem andra hittar sin favorit instruktör eller lärare eller vad det kan vara. Jag är inte bra på allt! Men det jag gillar och gör ofta blir jag bättre på :)
Den här balansen får man ständigt ha i tanken iaf! Ta in människorna runt omkring sig. Och ni ska veta att jag ser alla mina deltagare och elever! jag lyssnar på er så kom gärna med feedback och frågor :)
Har ni något ni tycker är svårt? vad är eran kluriga balans? Jag är nyfiken så tell me!!!
tack för idag
har inte haft boxpass på några veckor så det kändes så roligt att ha det igen!!
Nu ska jag stretcha ut stela baksidor och bara slötitta på tv. skönt!
pe
kafferast
ibland kan steg som jag själv anser som enkla vara jättesvårt för eleverna. Samma sak tvärtom, vissa steg som jag tror ska vara svåra lär sig eleverna direkt.... Det är en utmaning att hitta en balans, det får inte vara för svårt och inte för lätt :)
Nu ska jag ta en kafferast och planera kvällen boxpass! Hoppas vi ses?:)
kramkram
pe
önskelista





Jag vill ha:
- en audi tt
- sommar, musik och flipflops
- färgglada kuddar
Nu ska jag äta en sen frukost/tidig lunch och packa dansväskan.
Ska gå igenom mina koreografier till dagens dansundervisning också...
Hoppas ni får en skön dag:)

Pe
andnöd
nu är det snart dags att undervisa kvällens danslektioner och sedan ha MAQ pass på step in.
Men först av allt ska jag vattna blommorna som börjar se lite döda ut... jag glömmer så lätt att dem ska ha vatten ibland....
att göra lista
ändra övningar till MAQ passet
städa
dricka kaffe
bli glad av solskenet
måndag- check!
En bra måndag... njutit av solen... varit dansfröken... varit boxningstränare... jag kan inte klaga på dagen!
Hur har eran dag varit? Vad är det roligaste som hänt er just idag?
tjohoo

jajjemän! på med brillorna, en färgglad jacka, lyssna till hur det droppar från taken, sätt dig på balkongen, i med hörlurarna och lyssna på din ipod medan du skapar lite schyssta danslektioner....
Hips som haps så har du en kanondag! :)
vår
helgen i bilder!

inget är så härligt som solsken o googles!






Vi hade verkligen tur med vädret i helgen. lördag o söndag sken solen och det var så varmt och härligt!:)
Blev massa åkning i backarna, middag och öl och skratt :)


Det kan hetta lite i kinderna efter en dag i solen:) det är bra att ha en stor bil så man kan sittta o slappa på flaket:)


vill man skojja till det kan man alltid åka snowboard med stavar.... hihi




Tack till alla som var med i helgen! Det var fantastiskt roligt! :) vi var ett härligt gäng på 13 personer :)
Hoppas ni har haft en härlig helg också?!
kram kram
pe
oootroligt
hej hopp
Vilken bra dag jag har haft! 3 fantastiska pass bland annat! Kvällens två pass var lika roliga som vanligt, tack till alla deltagare på Danceaerobicen o Bodycombat! Ni är grymma:)
Nu ska jag packa väskan för imorgon ska vi till kåbdalis och åka skidor o ha en trevlig helg med vänner o bekanta:)
krut!
Vilka krutdamer o herrar jag fick träffa på seniorpasset imorse! Jag körde ett danspass och dem var så duktiga, glada och fantastiska! :) Några av dem bar med sig erfarenhet av pardans, mambo, balett, jazz och gud vet allt. hihi. Några kanske bara hade dansat styrdans... Dem tog koreografin så snabbt och dem har taktkänsla och glädje!
hurra för seniorer fulla med krut!
Det bästa.....
Sist men inte minst; Det bästa ordet just nu måste väl vara FASTER!! :)
Och kan inte någon ge mig ett heltidsjobb så jag inte måste flytta till hösten??
panik

Nackdelen med att vara träningsberoende är att efter flera dagar utan träning drabbas man lätt av panik och vet inte vart man ska ta vägen!!
Jag har behövt vila och njuta av att bara vara ledig och få tillbringa flera dagar i fjällen. Men nu hinner jag inte träna och känner att det kryper i kroppen!


man kan sitta på en skoter... ligga o vila på en skoter...


njuta av solen är aldrig fel!:)
Som tur är har min röda färg i ansiktet övergått till lite mera brunt iaf :)
Det har varit underbart att vila några dagar (förutom lite lätt skidåkning och slitit i skotrar som fastnat i djupsnön) men ska ändå bli skönt att återgå till träningsrutinerna så småningom....
Hemma igen!


Mycket snö....

solig dag!










Jag har haft härliga dagar i fjällen, skogen, i solen.
Här är några av alla fina bilder :)
fröken pe