Målet är målet
Mitt mål är att plugga hårt, träna hårt och bli en grym pt! När jag är en grym pt ska jag hjälpa alla grymma människor som är redo att förändra sina liv :) ja sen får man inte glömma alla andra mål! Banan och mjölk tex. Det är ett bra mål efter träning. Puss /Pe vad är dina mål?
Vill bara vara tyst
Jag är totalt slut! En kraftig huvudvärk! Matt i kroppen. Jag orkar inte säga något. Jag o j sitter och skriver på uppgiften som ska in imorgon. Träningsupplägg. Varsin sida. Varsin trötthet. Tur att det är ofantligt roligt att plugga tillsammans iaf. Hej då.
Tala om kräkkänsla.
Vi byter torkarblad på Tammertommes bil. Skurar rutorna så vi ser ut. Sen drar vi hem efter ännu en fullmatad dag. David körde ett tufft träningspass med oss idag! Vi såg alla likbleka ut! Pulsen rusade o jag höll på kräkas 3 gånger!!! Ljuvligt. Mer om det sen! Pe
Dag 2
Då är vi på väg till dag 2 på utbildningen! Jag, J o Tomas. Vilket järngäng! Idag ska vi prata om pt rollen! Vilket är en ruskigt bra roll. Om man tycker att det spelar någon roll. Men det tycker väl alla troll. God morgon! /Pe
Full fullare fullt ös
Då har prectoralis major fått sitt. Bänk press, flyes och störda övningar i trx och på Flowin matta. Hej hej bröstet. Huvudet fullmatat med anatomi. Muskler. Ben. Leder. Ursprung. Fäste. Funktion. Första dagen tog slut på skallen. Men oj vad jag älskar att plugga anatomi!!! Finns ju inga gränser utan jag vill lära mig allt allt allt :) nu tvspel!! Puss /Pe ps glöm inte mössan för nu är det kallt!
Hej o hallå
Jag borde ana något skumt när j tar min mobil fnittrar och säger säg hej till kameran. Ja det blev ju ett fin bild. Tack för det smyginlägget j. Trodde sånt bara hände på Facebook. Haha. Nu träning. Sen berätta om första dagen på pt utbildningen! Puss /fröken
Hej!
Hej!
När man behöver det som mest
När jag kommer ut efter träningen med grabbarna möts jag av snö!! Gatorna är vita och jag kan inte hålla mig från att fnittra! Äntligen! ;) tar en promenad hem på 40 min och det slår mig hur allt blir annorlunda när första snön faller. Det känns varmare, det blir ljusare, det låter annorlunda, allt ljus blir vackrare när det är snö ute! Jag älskar det! Gör du?
Boxning
Jag laddar för att köra en boxningsträning med ett innebandylag :) och försöker vänja mig med mitt korta hår! Vad gör ni?
Kort
Efter
Jag tordes!!!
Jag har klippt av mitt långa hår!!!
Fredag
Fredag! Vaknade 3 inatt o grät. Så fruktansvärt ont! Mer om det sen. Nu är det helg! Träning anatomi klippa håret står på schemat. Jag o j körde ett grymt pass på gymmet tidigare, armar o axlar. Nu skönt trött. Ska fixa klart combat filmen :) vad gör ni? Puss /pe
Det vore tufft om någon hade slagit mig
Dem flesta jag möter tror att jag har boxats och åkt på en smäll med tanke på mitt sår över näsan. Önskar att det var så de låter mycket roligare!! Nu kaffe och sen stressa som en dåre till gymmet och kvällens träning och sedan instruera box! Jag är så trött men vet att jag kommer få energi! /Pe
Still going strong
Jag tog de lite lugnt på pumpen eftersom de var länge sen... Jag är fortfarande okej stark. :) 30 kg på ben gick lätt som en plätt! 20 på rygg. Var som att lyfta två liter mjölk ;) de sista triceps pressen med 10 kg ;) jorå inte för att skryta men tant kan ännu. Haha puss/ tant Pe godnatt sov gott vänner
Uppladdning
Mat. Kaffe. Glatt humör. Jag är redo för onsdagkväll. Min egen träning blir nog body pump. Vill köra igenom kroppen. Sedan utvärdera Sofia på hennes combat pass! Hur ser eran kväll ut? Puss / Pe
Min kropp är fantastisk och jag använder den till att dansa
Så fort det finns tillfälle försöker jag nöta in anatomi! Jag är hemskt nervös och så jätteladdad inför nästa vecka och starten på pt utbildningen
man vet att man är älskad när.....
Jag kommer hem efter en dag med jobb och en kväll på step in. Jag möts av det här!! Va! Morsan du är bäst!!
Hade dansat bort alla matdepåer, hade kört ett ryggpass i gymmet o längtade efter mat.
Lycka är att mamma o pappa har nyckel hem till oss, lycka är att mamma kommer o lämnar mat i kylen, lycka är att ringa mamma o höra hon säga att "ja jag sa till pappa att vi far o lämnar lite mat tills du kommer hem"
Lilla mamma tack för att du är så otroligt underbart gullig!
Dansa i färg
Dags för kvällens danspass! Vad gör ni? Hur dansar ni? Tjollaskutt /fröken
Sluta riv mig
Så fort jag fryser om händerna längtar jag efter färgglada varma vantar... Och vantar får mig att längta efter att krama snöbollar vilket i sin tur får mig att längta efter snö!!! Hallå där november vars har du gömt snön?? Dessutom vaknade jag med ett rivsår på näsan!! Det gör ont o jag ser inte klok ut..... Tydligen är jag som en 5åring. Hoppar omkring gör kullerbyttor och river mig själv på näsan.
utvärderad
Jag är 27 år och är inne i en kris. Jag har inte tränat hårt på en månad kanske. Mest bara flyttat, stressat, skuttat omkring, dansat.. ja haft det roligt helt enkelt! :) Jag känner mig dock som en filpåse i armarna och musklerna känns som degklumpar.
Psykiskt? Ja kanske. Men är man van att ständigt träna och känna sig uppumpad så är denna känsla svår att bli vän med!! Jag har fått bröst, en rumpa, det hänger ut över jeanskanten. Haha jag känner mig som någon annan. Det blir värre när man närmar sig 30 har jag hört.. man går lättare upp i vikt när man blir äldre..
Äldre. Haha va? Jag äldre? Oh herregud jag kan inte bli vän med äldretanken. Varför? Jag har ingen aning... Ska jag lägga på mig några kilo och få stora bröst och en rumpa när jag dem senaste åren har varit platt som en pannkaka?? Känns märkligt. Jag känner mig märklig i min kropp....
Inte så att jag jättemisstrivs. "du är ju ändå 27 Pe, då får man lite former" jo jag tackar. Nej det är bara det att det känns märkligt! Och jag längtar faktiskt till tunga hantlar, synliga ådror och löparspår!
Jag är svinlycklig iaf! Vem blir inte det i favorit skorna? Dem fluffiga varma med blommor o fjärilar på! Underbart att få ta fram dem igen!
Till sist; TACK för ikväll!! Ni är grymma bodycombat deltagare!!! Shit! I stort sett fullt pass!!
Oktober o november har vi utvärdering av oss instruktörer. Idag var det min tur att bli granskad av Sofia på combaten! Så fantastiskt att få feedback på det man gör. Saker man gör bra, saker man kan tänka på! Tack Sofia, dina ord är guld värda! Blev även filmande på passet. Ska klippa ihop en fräsig film och dela med mig av bodycombat glädjen!!
Så den kommer så fort jag hinner!! ;)
Oj vad jag mår bra. Kanske ska käka pepparkakor och bli rund o go!
Puss
Fröken
