Hurra. Jag börjar få lite vidd på ryggen. V-formen kan anas så det går åt rätt håll 👍

Jag är nöjd över att jag kämpat i chinsräcket. Och jag bygger vidare.
Starkare bättre bredare snyggare!

Idag blev det onsdag och med det kom halsont. Jag är inte den som ställer in träningen för lite snor och trötthet. Men halsont=träningsförbud!

Så idag ställde jag in mina pass, cx worx och sh bam eftersom jag inte fick någon vikarie. Hur mycket jag än älskar mina pass är det inte värt att riskera hälsan.

Annars har det varit grymma dagar. I måndags avslutning med mina fantastiska och underbara dansgrupper. Och efter det hann jag med ett ordentligt benpass med Emelie. Har träningsvärk som inte är av denna värld ännu idag. 😉

Tisdag igår och bröst och triceps blev mördade. 👍💪
Tack Emelie för två grymma pass såhär långt! Det är underbart att ha en träningsvän som sliter lika hårt som en själv. Någon mer som älskar styrketräning och låter ingenting komma ivägen! ❤
Vi kan vi vill och vi ska bli jävligt starka.

Mitt mål är atletisk fitness 2013!
Då kan man inte ge upp. Inte vila. Bara jobba hårt!

Jag tog på mig mina fodrade löparkläder från craft ikväll och tog en löparrunda. Varma tights och varm löparjacka. Hur skönt som helst på kroppen!

Men kring 19 minusgrader lämnar sina spår. Snor som fryser fast i ansiktet, ögonfransar som fryser ihop, näshåren blir till isdroppar och fick skaka på händerna hela rundan.

Så är det att springa i december i Piteå kompisar! Men frös inte en gnutta om fötter eller kroppen. Kärlek till woolpower och ullfrotte! och kärlek till craft för varma löparkläder!

Inatt kanske jag törs släcka alla lampor när jag går och lägger mig? Försökte in i det sista få lämna några tända igår. :)
Har sagt det förr och säger det igen jag är mörkrädd!!!
Och skogsrädd!!
Mörker och skogar är det värsta jag vet.
Livrädd för skogen.
Mörker + skog är ju den värsta kombon!! Vet inget läskigare.

Godnatt

Idag är första gången på två dagar som jag tagit mig utanför dörren. Äntligen känner jag mig pigg!

-20 var inget hinder. Det var tro det eller ej ordentligt varmt på min powerwalk!
Det gäller att klä sig rätt nu när kylan och vintern kommer på allvar.

Jag säger bara ull! Woolpower! Finns inget bättre, finns inget varmare, finns inget skönare. En fin merinoull som inte kliar och som garanterat håller dig varm i vinter.

Ull är det enda som värmer även när det är blött vilket jag tycker är ett måste. Om du är ute och går och sedan stannar till blir du lätt jätte kall i andra underställ. Ullen däremot får bort fukt, andas och värmer ordentligt! Oavsett om du blir blöt. Magiskt! Och det går inte att vara utan.

Eftersom ull är ett proteinmaterial så räcker det dessutom att hänga ut och vädra, men vill man tvätta upp kläderna klarar woolpower 60 graders tvätt.
Behöver jag säga att woolpower är svensktillverkat också? :)

Jag har även testat springa i ullunderställ nu när det har blivit kallare ute och jag älskar det. Hej då syntet underställ som får mig att frysa ihjäl så fort jag stannar upp några sekunder.
Välkommen varma och sköna löparrundor hela vintern!

Glöm inte fötterna! Spelar ingen roll hur varma skor du har om du har dåliga strumpor. Bomullssockar blir du fuktig i vilket betyder att du kommer att frysa om fötterna! På med ullsockar och du slipper blåa tår.
Äntligen är vintern här!
Som jag kommer mysa i vintervärmen ;)

Men blä fy och usch. Natten till söndag drabbades jag av magsjukan från helvetet. Jösses vad sjuk jag blev.

Ni vet när man tror man ska dö och gråter efter mamma. Så var det.

Fortfarande idag har jag varit helt slut. Skakig och ont i kroppen och totalt utmattad. Visste inte att det gick att sova så mycket som jag gjort idag.

Imorgon blir det också en dag hemma eftersom man ska stanna hemma i 2 dygn för att risken att man ska smitta någon ska vara liten.

Och jag vill inte smitta ner mina arbetskollegor. Önskar inte min värsta fiende denna hemska magsjuka.

Längtar efter träning!!
Håll er krya där ute!