Teamningen på Body Combaten idag gick bra:)
Det kan ju alltid gå bättre men för att vara andra gången känner jag mig nöjd!

Kicki som haft pass förut var där o träna idag, så hon gav mig lite tips efteråt! :)
Hon har koll på de där med karate bland annat och eftersom jag själv är lite skadad från boxningen är det roligt att få feedback av någon med annan bakgrund:)

På det stora hela kändes det mkt bra iaf, och det är ju så roligt att ha pass:)

Idag är det KALLT i Pite.. usch! minus 24 visade bilen när vi for från step in....
Vill bara fara till ett varmt land och en varm strand!!

Steg upp kl 7imorse för att tvätta och det var hemskt! Jäklar vad trött jag var! Aldrig förr har trapporna upp till lägenheten varit så tunga!!

Fick mina träningskläder idag som jag beställt. Snygga som få, men kanske byxorna e lite stora. Måste testa skutta runt i dem här hemma lite innan jag har dem när jag tränar.... Visa rumpan på ett pass kanske inte är så uppskattat:P

Måste avsluta med dagens middagstips:)

Tror att det kan vara från något gammalt nummer av alla träningstidningar jag läser, typ body eller fitness.. Brukar ofta hitta massa bra recept där....






Pasta Delight:    4 pers

300 g fullkornsspagetti
200 g broccolibuketter
ca 200 g kassler
2 vitlöksklyftor
2 tsk smör och rapsolja
2 och en halv dl Kelda lagalätt
1 dl grovhackad ruccola
1 krm svartpeppar
En halv hönsbuljongtärning
2 dl riven ost mager

Gör så här:

Koka pastan. Lägg i broccolin när det återstår 2-3 min av koktiden.
Finstrimla kasslern. Skala och hacka vitlöken.
Fräs kassler och vitlök i smör och rapsolja i en gryta.
Tillsätt gräddmjölk, ruccola, peppar och smulad buljongtärning.
Låt allt koka ihop i någon minut.
Rör i osten och låt den smälta.
Häll såsen över pastan och broccolin.