lagom träningsdos
31 Maj, 2010 - 09:52 ☆
glada dagar
Förra veckans träning:
Mån: fm Spinning
em armar
Tis: fm Bodypump 12-13
Ons: fm Spinning
kv Afrodance 45 min
Tor: fm MAQ 12-13
Fre: (Instruerar boxpass, bowling) Vila
Lör: Vila
Sön: Kortare löpning 30 min
Det blev en ganska lugn vecka förra veckan. :) Man måste ju göra annat än att träna. Det ska tvättas och städas.. haha.. och ha dansföreställningar med eleverna.. Sen satte min onda nacke stopp för mig i två dagar. Men det kanske bara var bra? Då körde jag inte slut på all energi :)
Goooood morgon
Mån: fm Spinning
em armar
Tis: fm Bodypump 12-13
Ons: fm Spinning
kv Afrodance 45 min
Tor: fm MAQ 12-13
Fre: (Instruerar boxpass, bowling) Vila
Lör: Vila
Sön: Kortare löpning 30 min
Det blev en ganska lugn vecka förra veckan. :) Man måste ju göra annat än att träna. Det ska tvättas och städas.. haha.. och ha dansföreställningar med eleverna.. Sen satte min onda nacke stopp för mig i två dagar. Men det kanske bara var bra? Då körde jag inte slut på all energi :)
Goooood morgon
Kommentarer
Trackback