Igår blev det ett bröstpass. Bänkpress. Hantelpress. Lyfta viktskiva. Flyes i trx band. Burpees på medecinboll med kast för att få upp pulsen.
Biceps. Stångcurl. Curl med z stång. Hammercurl. Ont.
Mage. Brutalbänkvariant. Crunches med viktskiva. Benindrag och armhävning med fötterna i trx band stående i planka på händerna. Ont.

Idag träningsvärk!!!

Idag träningskväll. Cx worx sh bam och box. Slut död. Skön känsla. Slut på ett bra sätt. Nu sova.

Imorgon ska jag testa göra flaggstången. Det gjorde jag en gång. Då var jag stark.

Heeeej då.