Söndagsträning i form av marklyft, frivändning och puschpress.
Länge sedan jag lyfte tungt så var nöjd med mina 100 kg i mark. Vet att jag kan mer. Målet är 130 kg. 120 har jag tagit så fortsätter jag bara lyfta kommer det gå som en dans.

La krut på att nöta teknik i frivändning också. Bra att öva teknik. Det får oss att träna säkert och kunna ta tyngre vikter. Glöm inte det :)

Middag hos mor och far var perfekt avslut på söndagskvällen. Nu skriva krönika och öva lite koreografi.

Tjing!