frokenpe -

4klövern hälsar på

23 Aug, 2012 - 08:57 ☆ glada dagar

1 Kommentarer

Discoboll

21 Aug, 2012 - 22:43 ☆ glada dagar

Ikväll höll jag mitt näst sista Zumbapass.

Två tankar drabbade mig.

1) Jösses vad det här är roligt.

2) Hur tänkte jag när jag ville sluta med det här?

Ja. Jag är en passoman. Har en miljon gruppträningspass alltså. Dem har varierat lite men för de mesta har jag haft många i veckan. Det är som en drog. Man blir lixom hög av glädjen och adrenalit och av kärleken från deltagarna!

Nu har jag bestämt mig för att minska på passen och kanske få en lite lugnare höst.

Inge mer Zumba, inge mer Bodycombat, ingen Indoor walking.....

Fan så trög jag är. Hur ska jag klara mig utan min älskling Bodycombat? Ja den som lever får se....

Jag älskar varje sekund när jag har pass. MEN men men. Det är en stress att inte ha någon ledig kväll. Kolla Tv i soffan? Vad är det egentligen? Sen tar förberedelserna en enorm tid. När jag som förra terminen hade 5 pass i veckan är det mycket koreografi som ska övas in, mycket musik att leta, mycket koreografi att skapa....

Det är absolut kul men när tiden inte räcker till blir jag stresad och känner inte att jag instruerar mina pass så bra som jag borde göra. Hur många kvällar har jag inte somnat med hörlurarna i öronen för att nöta in musiken i hjärnan. Haha. Galet. Men galet är sant.

Så poff kaputt bye bye så var flera pass borta.

Mer tid till min egen träning. Mer tid till att kolla Dallas hemma i soffan. Mer tid att.... ja vad gör man när man har ledig tid? Hur beter man sig? Ska man baka en kaka? Laga avancerad mat? Städa? Hmmm... Jag börjar undra om det kanske ändå inte är bättre att fylla sin "lediga" tid i en träningssal istället :)

Men det är klart man kan ju stå under en discokula med goda vänner om man inte har något annat för sig.

Bara en sån sak.

God natt

2 Kommentarer

se och gör gör och se gör vad du vill

18 Aug, 2012 - 20:01 ☆ glada dagar

Här kommer lite bilder från mitt morgonsolskensträningspass.

Det är alltid roligt att krypa ute på gräset som en krokodil.

Glöm inte det vänner!

Ladda inför swingar.

Grymt fokus är viktigt. Sen drar vi. Upp mot hakan. Sänk axlar. Spänn åt bålen. Armbågar pekar uppåt och armarna bildar ett V.

Det är roligt att träna. Men också tråkigt. Även jobbigt. Ta fram känslorna. Fnittra för dig själv. Och rynka pannan i koncentrationsrynka. Se cool ut. När du ser töff ut så är du töff. höhö

Rumpa ska vara rumpa. Inte en pannkaka. Så börja gå. Hej å hå.

När man inte vet vad man ska göra är det bra att fundera. Kom sedan på att du vill leka krokodil.

Om krokodilleken är rolig kan du krypa omkring på gräset i 2 min. Eller så kan du gå lite igen om dina armar är stora som meloner och du hellre vill jobba på pannkaksrumpan.

Sådär ja! Glöm inte lyckoskuttet efteråt!

1 Kommentarer

jag är rädd

15 Aug, 2012 - 22:30 ☆ glada dagar

Det är mycket jag är rädd för har jag kommit på.

När jag springer i skogen är jag rädd för att möta björnar, älgar, hästar....

J säger att jag är paranoid och tror att alla djur vill äta upp mig.

Det är sant. Dem vill äta upp mig.

Imorse sprang jag milen innan frukost. Jag sprang i skogen och hörde hur det brummade.

BJÖRNEN ska äta upp mig var min första tanke. Sprang några meter till. Hörde ljudet igen. Stannade upp. Hjärtat slog jättefort...

Det var min mage. Som kurrade. Ingen Björn. Hoppsan. Men hade det varit en björn hade den garanterat velat äta upp mig.

Dagarna fortsätter med springturer, jobb, träning. Solsken.

Sommarvärmen kom nu när de flesta börjat jobba igen. Haha snacka om en rejäl käftsmäll. Tack för det sommaren!

Ikväll bjöd vi Elin o Patte på grillad lax. J lagade maten. Det var tur. Jag kan nämligen inte laga mat.

J har sagt några gånger att jag ska få en matlagningskurs när jag fyller år. Jag hoppas inte det!

Dels har jag inget intresse. Och dels skule jag dö. Jag skulle drunka i någon mjöldunke eller bränna ihjäl mig på spisen. Eller så skulle alla skratta åt mig när jag orsakar totalt kaos. Då skulle jag skämmas ihjäl och dö.

Jag hoppas jag får presentkort på en restaurang istället. Det vore grejjer.

Imorgon är det nog dags att gymma igen. Det var länge sedan. Jag har tappat alla muskler och är svag som en liten räka. Men att jag har fokuserat mer på att springa har fört mycket bra med sig. Jag har tex hunnit fundera ut många taktiker på hur jag skulle fly om jag möter en björn. Eller en älg för den delen.

2 Kommentarer

lång var den...

03 Jul, 2012 - 22:25 ☆ glada dagar

...dagen. Jobbat 7.30-17.00, sedan Sh bam pass kl 18.30. Och sen gymvisningar till 21.00. Tjohej och hopp så var dagen över. Men solen har skinit och sommaren är nog påväg. Den riktiga sommaren.

Ingen träning idag förutom danspasset. Det har inte hunnits med kan jag säga utan att ljuga. Nu godnatt för imorgon ska jag upp tidigt för att hinna träna innan jobbet.
Lång dag imorn med. Efter jobbet blir det PT kunder fram till 21.
Men sen sen. SEN har jag semester!!!

Och det ska firas.

Har ni semester? Hur mår ni?
Puss

0 Kommentarer

Då känns det riktigt bra!

03 Jul, 2012 - 07:09 ☆ glada dagar

- När jag tror att jag lyckats rita en padda på draw something

- När jag typ får till en kamel i samma spel....

- När kvällssolen lyser över älven

- När man är på gymmet 6.30

- När man kör traktorer på stranden

- När man har solglasögon kl 22

- När man inser att Bäst Jocke verkligen är bäst

- När man räknar ner inför semestern

- När man känner hur härligt det är att leva!

0 Kommentarer

radarpar

01 Jul, 2012 - 20:50 ☆ glada dagar

Härlig söndag.

Vi tog sovmorgon.

Vaknade upp bredvid den jag älskar.

Kyrkmarknad i Öjebyn.

Kom hem med 5 disktrasor och ett par rosa döskalleörhängen.

Lekt med min favorit brorson. (Jag har bara ett syskonbarn men jag älskar han mer än alla ungar i världen)

For till gymmet med Elin O Patte. Vi är som radarpar. Jag och Jocke o Elin o Patte.

Jag är så glad att vi har dem. Med dem gör vi allt!

Snart far vi dessutom på semester med våran andra hälft!

En vecka i Halmstad. Jädrans så kul!

Jag har en hemsk träningsvärk efter gårdagens benpass med Elin.

Imorgon kommer jag ha skakiga armar efter dagens boxnings och bicepspass.

Skönt.

Träningsvärk och skakiga armar gillas.

Om det nu bara kunde bli sommarvarmt ute så vore ju allt på topp!

Mår ni bra?

0 Kommentarer

Tappa aldrig känslan

30 Jun, 2012 - 12:31 ☆ glada dagar

Hej världen!
Fröken Pe här, livs levande trots man kan tro att jag har dött. Men nej då.. Det har varit lite mycket nu bara på sista tiden. Ni vet det var midsommar, vi kollade på Brolle i parken, jag har frysit, ätit jordgubbar, tränat, hittat mitt drömhus. osv osv. Storebror är här med familjen så min lediga tid har jag umgåtts med dem. Viktor har lärt sig säga Faster Pe. Bara en sån sak ;)

Igår tog jag tjuren vid hornen och tränade ett löppass med brorsan. Min bror är kung när det kommer till löpning. Så jäkla duktig. Jag vill vara som han! Vi snackar brorsan som på sin svensexa efter alkoholintag får ställa upp i ett lopp och springer milen på 38 min! Lite halvt berusad. VA? Jo jag tackar för att ha en kung till storebror :)

Träna med brolli var bäst. Vi joggade "lite lätt". Det som är lätt för han får mig att flåsa. ;) Sen körde vi lite löpskola, sprang backintervaller, vanliga intervaller. Och "joggade lite lätt" hem. Underbart!

Jag har jobbat konstant denna vecka. Hela dagarna på Idépoolen och kvällarna har jag haft pass, gymvisningar och PT kunder på Step in. Fullt ös. Men snart är det semester!!! :)
Som jag ska njuta! LÄngtar som en galning!

Lite bilder som sammanfattar dem senaste dagarna.

Sist men inte minst!!! På måndag skriver vi kontrakt!!! Kan inte fatta det. Någon som behöver en stor lägenhet i centrala Piteå? Jag vet en som blir ledig ;)

Love ya!

0 Kommentarer

Irri

24 Jun, 2012 - 19:02 ☆ glada dagar

Seriöst vad är det för fel på blogg i mobilen?
Kan fortfarande inte logga in och jag blir så irri!
Vad ska jag göra när jag inte kan lägga upp ett blogginlägg precis när jag känner för det?

Bloggen strular alldeles för ofta. Skäms på er!

Midsommar var fantastiskt iaf. Och alla dagar runt omkring också. Hunnit träna, dricka vin, njuta i solsken, sprungit, cyklat...

Hur mår ni? Någon fler som inte kan mobilblogga och vill var irriterad med mig? :)

hej hopp

4 Kommentarer

midsommarredo

21 Jun, 2012 - 22:43 ☆ glada dagar

Hej vänner! Blogg funkar inte i mobilen. Har försökt logga in i 2 dagar men nej nej nej vill inte funka. Har alla bilder på mobilen och jag hatar blogginlägg utan bilder.

Jag är en sån som inte tycker om att läsa utan att kunna se på bilder. Läser inte tidningar. Tittar på bilderna och läser eventuellt bildrubriker. Gillar serietidningar. Har svårt för böcker. Om det inte är någon spännande bok där det är lätt att måla upp bilder.
Jag har beställt sista delen av mina för tillfälligt bästa böcker! Hungerspelen! Har du läst dem? Gör det?

Läser du eller är du som jag och tittar på bilder? ;)

Har laddat upp bra inför midsommarfirande imorgon. Imorse ett grymt IW pass. Pigga och starka deltagare gjorde min morgon!

Sen har vi varit på en husvisning! Tydligen kan man bli förälskad i ett hus ;)

Jag och J somnade på varsin sida av soffan och sov sedan 2 timmar efter middan. Lagom vid 21 var vi på gymmet och körde bröst, triceps och mage. UNDERBART!

Jag är redo för midsommar imorgon!

Puss/ Fröken

2 Kommentarer

97!! + 4!!

17 Jun, 2012 - 18:08 ☆ glada dagar

Tala om att jag har fått sommarens första myggbett. 97 st!! På kroppen. + 4st i pannan!

Kliade myggbett hela natten. Så går det tydligen när man är i långträsk och målar en hel lördag.

Jag ser inte klok ut. När jag vaknade imorse trodde jag att jag hade fått vattkoppor. Eller röda hund.

Ska försöka att få till ett bättre bildbevis. Min arm är full med bett men det syns inte så bra på bilden.

2 Kommentarer

Ta i då!

17 Jun, 2012 - 10:54 ☆ glada dagar

Söndagsregn.
Gymhäng med bästa Elin. Hårt pass blev det. Slag på mitsar, burpees, frivändning. Mera slag. Mycket puls. Mycket svett. Mycket lyckorus.

Nu söndagsstäda, söndagsfika och sen jobba i reception på Sensia furunäset.
Bra söndag i regnet.

Vad gör du när det regnar?

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_206854484.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_206854484.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_206854501.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_206854501.jpg" class="image">

1 Kommentarer

Jorå så att

14 Jun, 2012 - 23:58 ☆ glada dagar

3 pass idag varav 2 Indoor Walking varav ett var kl 7 imorse och 1 bodypump. Fick ingen "jag vill dö känsla" den här gången på pumpen Det kändes trevligt! Känns som en bra dag. 3 pass. Instruerat 1. Tagit ut mig på dem andra.
Kung.

Godnatt.

3 Kommentarer

Ibland är det bara så fantastiskt.

14 Jun, 2012 - 00:09 ☆ glada dagar

Onsdagkväll. Precis kommit hem efter en fantastisk kväll! Vi tjejerna på Idépoolen (världens bästa jobb) for ut på havet.

Till vackra stenskär. Åt god mat. Tittade på solen. Gick en promenad. Såg två rådjur. Ja det går inte att beskriva men tala om vardagslyx!

0 Kommentarer

Hej sommar

12 Jun, 2012 - 22:46 ☆ glada dagar

På sommarn får man äta choklad och jordgubbar. Himmelskt gott.

Och när solen skiner en tisdageftermiddag ska man grilla. Och äta på balkongen.

Jag har inget mer att säga. Orkar inte säga något mer. Jag är trött och ska sova.

Imorgon ska jag ut och springa 06.30. Prick. Jag hoppas klockan ringer jätte högt. Den har en förmåga att slå av sig själv och får mig att vakna 30 min innan jag börjar jobba....

/Pe

0 Kommentarer

Dagens lärdom:

12 Jun, 2012 - 17:16 ☆ glada dagar

Cykla inte med hängiga byxor. Det är jättesvårt.

0 Kommentarer

Jag älskar dig

11 Jun, 2012 - 20:24 ☆ glada dagar

Att höra sitt favorit och enda syskonbarn säga "hej då Faster älskar dig" får mig nästan att gråta.

Jag saknar gullungen så jag tror jag dör. Låt veckorna gå fort!

Idag är en bra dag. Fullt upp på jobbet. Haft både cx och bodycombat ikväll. 2 grymma pass blev det! Och det ger mig lyckorus!! :)

Nu ladda för fotboll. Äntligen Sveriges första match!! :)

1 Kommentarer

Vad gör du på morgonen?

11 Jun, 2012 - 07:48 ☆ glada dagar

Jag hade ställt klockan på 6.15 för att hinna med en joggingrunda innan jobbet.
Tanken var god.
7.20 vaknade jag. Äsch!

Jag blev inte blond men håret blev ljusare. I vissa ljus kan det vara lite orange. Inte ok. Men jag är inte säker.
Ska vänta några dagar och sen eventuellt färga en gång till.

Ni ser nog inte alls hur det ser ut på bild. För mörkt och för dålig kamera.

Nu till jobbet!
God morgon på er

0 Kommentarer

Dum är jag ju redan så....

10 Jun, 2012 - 20:33 ☆ glada dagar

Efter en dag med intervaller på löpbandet och blodpalt hos mamma och pappa sitter jag nu med blekning i håret.

Tänkte fixa till lite sommarslingor.
Jag undrar om jag blir blond.
Jag är ful som blondin så hoppas inte.

Hej då.

1 Kommentarer

Slevhatt

10 Jun, 2012 - 09:48 ☆ glada dagar

.... Eller en kyckling med äggskal på huvudet?

Någon, typ J, var rolig och tog detta kort. La upp det på min Facebook, gjorde det till min profilbild. Jätte kul.

Haha jo det var kul. Slevhatt.

0 Kommentarer

Tidigare inlägg Nyare inlägg