Topp tre
1) danspass! Det finns inget roligare än att instruera danspass! Tack för ikväll säger jag bara!!!
2) skojiga örhängen. Livar upp Vilka tråköron som helst!
3) bollar som får skorna att lukta godare! Ett måste i träningsskorna! Svettlukt i träningsskor är ingen hit.
Dina topp 3?
Pe
När ni sover.....
Morgonträningen är avklarad! Indoor Walking pass med några morgonpigga deltagare, får vilken dag som helst att bli bra! :)
Nu till andra jobbet och plantera blommor! Det ni! Sommarfint ska de bli på Idépoolen.
Kom och dansa med mig ikväll på Step in 24.
18.15-19. Sh bam!
Dansa. Inte pausa. Bara dansa.
/fröken
4
Fyra underbara dagar.
Barcelona är en vacker stad!
Vi var på en grymt härlig cykeltur.
Jag har skrattat med 29 fantastiska människor!
Dansat på galna klubbar.
Ätit paella.
Druckit sangria.
Druckit sangria.
Druckit sangria.
Sett fotboll på en av de största arenorna!
Sett Messi världens bästa fotbollsspelare göra 4 mål!
Jag har njutit, skrattat, upplevt, träffat nya vänner, och haft det så galet bra!
Efter en lång resa igår är jag tillbaka i verkligheten. Känns bra det med! :)
Det bästa citatet från helgen:
"du har slagit hål på myten om norrlänningen Petra, du håller ju aldrig käft" :)
haha varför vara en tyst norrlänning när man kan vara en pratglad norrlänning ;)
Puss/ Pe
En av hundra
Känslan av att vara en av hundratusen på arenan. Det är häftigt!
Blaha
TeSt test! Jag har problem att ladda upp bilder
Upp i det blå
Snart är jag i himmelen.
Hej då!
Torsdag tredjemajtjugohundratolv
Hur packar man så lite som möjligt för 4 dagar borta?
Kläder att åka i.
Välja skor som passar till alla kläder.
Vilken jacka ska jag ha?
Kläder för middag.
Kläder för fotbollsmatch.
Kläder för cykeltur i Barcelona.
Kläder för varmt väder.
Kläder för kallare väder.
Kläder för att spendera måndagen i Sthlm.
Jag kom på en sjukt bra lösning. 3 par svarta tights och 3 svarta linnen. Som bas. Sen skojar jag till det med smycken, t-shirts, koftor osv. Hej å hå. Busenkelt. ;)
Jag taggar för att resa till Barcelona imorgon. Med 30 okända människor.
Kan ju aldrig bli fel!
Vi är ett gäng från olika profilcenter och leverantörer runt om i sverige som ska fara på fotbollsresa. Jag representerar Piteå och Idépoolen. Tjollahopp!
Barca håll i hatten och håll ölen kall för snart anländer jag!
Har haft bästa torsdag idag.
Startade med iw kl 7 och efter det ryggpass. Ikväll var det sh bam med fantastiska deltagare!
Puss puss/
Fröken Pe
I väntan på Barcelona
Onsdag. Solen skiner till och från. Är fortfarande glad efter gårdagens träningspass och bio med superhjältar.
På fredag drar jag dessutom till Barcelona! Livet är som en dans.
Pe
Tre apor
Valborg och premiärgrillning på balkongen. Inte helt fel att spendera kvällen med 3 apor.
Idag bytt till sommardäck och tvättat bilen. Säkra vårtecken i norr.
https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_200718920.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_200718920.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_200718941.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_200718941.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_200718989.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-2/956370/images/2012/pic_200718989.jpg" class="image">
Säg något roligt och du dör
Träningsvärken i magen är från en annan värld. Var inte så himla roliga idag är ni snälla. Kan fortfarande inte skratta. Eller nysa.
Nu dags för möte om träningsresan till Turkiet som närmar sig.
Hej och hå tråka på
När träden är rosa så vet man
I Stockholm är det en underbar vårdag. Det vet man när träden i Kungsträdgården blommar och man äter mjukglass i gamla stan.
Jag har träningsvärk i magen! Det gör ont när jag nyser och skrattar!
Hänga i ringar på raka armar och få upp tårna till ringarna ca 30 gånger sätter sina spår. Aj!
Fystester- check!
Vilken dag!! Vilken fantastisk dag! Jag är så nöjd och trött!
Att se sitt namn på listan på dem som gått vidare efter dagens första tester!!, så jäkla kul! :)
Jag är nöjd. Det var jobbigt. Jag klarade det! Nu får vi veta om någon vecka vilka som kommer med i programmet.
Gjorde allt jag kunde så jag är ruskigt nöjd! :) mitt mål med dagen var att ha roligt, gå vidare efter test 1 och ge allt.
Allt blev uppfyllt!
Lunchen njöt vi ute på gräset i solskenet på GIH. Så jäkla coola och inspirerande människor jag har träffat också!!! :)
Later kompisar!
Jag ska bara ligga i soffan nu!
Pe
Stort och löst ska de va!
Kulglass och uteserverings premiär idag i ett soligt Sthlm! Som jag har längtat hit. Ont i fötterna efter att ha gått runt på stan en hel dag.
På en viss sportbutik fyllde jag så mycket kläder i provrummet att jag själv försvann. Äntligen långa och stora tränings t-shirts! :) äntligen linnen som inte är tighta som korvskinn! :)
Stadium på Drottninggatan kan vara världens bästa butik!!! Äntligen t-shirts i over size modell. Äntligen loose fit på linnen!! Hatar slim fit! Man måste ju kunna dansa i kläderna ;)
Eller kunna leka gladiatorerna ;)
God natt
Får man sova på någons axel?
04.30 ringde klockan. Hur tänkte jag när jag bokade flyg 6.35? Vansinne.
Undra hur många gånger jag somnade och dreglade på mannen jag satt bredvid på planet. Snarkade eventuellt som en gris. Jag alltså.
Släpade mig ur planet. Såg dimmigt av all sömn i ögonen. Kaffe nu! Jag är död!
Resten av dagen är ännu inte skrivet i historieböckerna men solen skiner i Sthlm så det är bra förutsättningar.
God morgon!
Vårgult är ju kul. Atjo!
Klädde mig i vårgult. Njöt av att solen sken. Sh bam ikväll. Marias pass. Jag var med som den tysta instruktören. Alltid kul att vara två. Och vara med på varandras pass ger energi lika stark som solen!!! :)
Solen är kul. Och gult är fint. Men resten är jobbigt. Samma sak varje gång det går mot vår.
Jag nyser konstant (tydligen alltid 3 ggr efter varann säger Elin) jag får tungt att andas. Tungt i bröstet. Svettas. Snorig. Allmänt seg.
Snömögel och sen kommer pollen. Jorå välkommen vår. Skit kul att du är här.
Nu ska jag dansa mig i säng. Har indoor Walking pass imorgon kl 7. Hej och hopp.
Pe
Liten kan!
Jorå det är min brorson det!!
Man behöver inte alls vara 2 år för att köra bänkpress ;) det ska börja i tid!
Det är fasters pojke det! Men med sån faster och sådana föräldrar är det väl inte konstigt! ;)
Jag ska lära dig göra burpees Viktor när vi ses om någon månad!
Jag älskar dig gullunge!
hur förbereder jag mig för gladiatorerna
I helgen är det dags. Jag ska ner till Sthlm för uttagning till Gladiatorerna. Fystest. Hejja!!
Hur har jag då förberett mig inför detta? Tränat stenhårt, käkat protein och lyft skrot?
Fel. Fel fel.
Jag for till fjällen. Tog det lugnt. Drack vin i tre dagar. Åt grillade hamburgare och godis. Ja jag åkte ju skidor. Ospårat på fjället är ingen lek ska ni veta ;) Och lekte med snowboarden i Riksgränsen.
I veckan har jag fullt upp. Jobbar hela dagarna. Instruerar flera pass på kvällarna. Har ett nytt pass att öva in. Allt tar sån tid så nej jag har ingen tid över till att träna extra inför denna uttagning.
Och ärligt tror jag inte det skulle göra någon skillnad. Ska nog ta det lite lugnt i veckan och vara pigg i kroppen på den stora dagen. Klart jag vill ta mig vidare. Jag vill visa mig grymt stark och dem ska inte kunna stå emot att ta med mig i programmet. Dröm.
Jag har dock inte så höga förväntningar eller krav på mig själv. Det här kom som en spontan grej. Jag har inte tränat för det. Haft problem med knät så har inte sprungit på länge, vilket garanterat kommer visa sig negativt på springtesterna.
Sist jag klättrade i rep var för 2 år sedan, det gick fort upp men jag tordes knappt komma ner.....
En bra dag gör jag 10-12 chins.
En mellan bra dag 8 och en dålig dag 4.
Så jag lutar mig tillbaka, njuter av erfarenheten att få vara med på uttagningen. Ska ha roligt och ge gärnet men kommer inte gråta blod om det går åt pipsvängen (vart kommer det uttrycket från egentligen?).
Chansar på att jag klarar mig som jag är, med min vanliga dos träning.
Fröken Pe ska dansa in på gladiatorerna uttagningen med ett stort léende och bara äga, för jag är grym...
right??? eh.. just de.
God natt
Puss
Pe
Med fjälluft i lungorna
Igår skidtur på fjället. Inte vilja fara hem. Skulle kunna stanna där uppe flera veckor. Bästa helgen! Helt underbar!
Skotertur. Snowboard. Skidor. Bra väder. Precis vad jag behövde. Känna att jag lever! riksgränsen. Vassijokk. Komma hem! Tack tack. Underbara tillvaro!
Denna helg blir något helt annat. Tagga tagga!!!
Pe
Livet är bra
Upp i fjällen. Jag är lycklig och känner mig hemma!! Äntligen här igen. Bästa vädret. Bästa sällskapet. Bästa vinet. Det är härligt att leva!!!
Jag antecknar träningspass och goda saker
Allt möjligt är bra.
Idag antecknas det;
Jag tog en morgonpromenad till jobbet och tyckte det var jobbigt att snoret rann. Jag kom att tänka på att jag ska göra fystester för gladiatorerna, ignorerade snoret och kände mig tuff.
Skulle ha bc pass som inte blev av. Kände mig ledsen för att gruppträningen i stan inte kommit igång. Sen använde jag min bc energi till att köra ett lite crossfit pass.
Runda 1= Frivändning, armhävningar, sneda crunches med viktplatta 21, 15, 9.
Runda 2= frontböj med militärpress, knee to elbow, burpees 21, 15, 9 även där. (Alltså först gör man varje övning 21 reps sen gör man ett varv till med 15 reps osv.)
Blev glad av att träffa Mia min instruktörskollega! Körde med på hennes cx pass idag bara för att jag inte kunde låta bli :) vi planerar en rolig teamklass snart!! Älskar att köra teamklass med Mia!! Så länge sen nu.
Kvällen avslutade med axelpass i gymmet med Emelie! Underbart!!! Då hade jag hunnit äta och vila ordentligt och var taggad på gymmet igen :)
Och taggad på att träna med en kompis! Så kul och så bra att få passning!
Älskar mannen i den lilla butiken på hörnet där jag är stammis! Han ler snällt fast jag köper snus igen. Jag höll ändå upp i 4 veckor.
"Nu vet du att du kan nästa gång blir det ännu längre."
tack. Du tror på mig. Jag behöver folk som tror på mig.
Jag har nämligen lätt för att inte tro på mig själv.
Jag älskar den här dagen. Imorgon fullt ös. Vet inte hur jag ska hinna allt.
God natt och adjöken
Snick snack snickers. För det är jag värd!
