däcka inte av trötthet tanka med energi
Dagen började med att jag körde in i en refug. Det var dem fälgarna. Ironiskt nog bytte jag till vinterdäck igår. Men vad hjälper det när det är blixthalt ute.
Nu längtar jag efter kvällens träning! Behöver tanka med energi! För när vi är som tröttast kan vi välja att däcka ihop eller tanka med energi. jag väljer att tanka!
Later
Pe
Favoritplagget i höst!
Favoriterna just nu - Mina craft vindbyxor! Alltså jag vet inte vad jag skulle gjort utan dem. När det börjar vara 0 gradit eller någon minusgrad är detta byxorna jag vill bo i!
Hängselbyxor med windstopper framtill och stretch tyg baktill. Lagom fodrade för höstdagar och vårdagar. Jag promenerar i dem nu innan vintern och på våren åker jag skidor i dem. Underbara!
Jag älskar att dem går upp en bit på ryggen och magen. Varmt o skönt :) Ingen vind som kommer in under jackan och får magen att frysa. Man kan böja sig utan att vara rädd för att bli kall om baken.
Jajjemän bra rörelsefrihet. Man kan ta ut stegen ordentligt som synes. Funkar även att byta däck i insåg jag ikväll.
Mitt absoluta favoritplagg för tillfället. Vilket plagg klarar du dig inte utan i höst??
I nästa inlägg kommer jag svara på era frågor om ni har några så passa på!! Kommentera. Fråga!! ;)
Puss till er fantastiska läsare. Love you all.
Pe
finblus o frostdimma
På jobbet har vi öppethus idag o imorgon och då är det finskjortan på :)
Dagen har sprungit iväg och onsdagar är min lediga kväll i veckan. Så nu ska här bytas däck på bilen och äta middag hos mamma o pappa. Inte alls dumt må jag säga.
Förhoppningsvis ska jag hinna med ett löppass eller någon annan form av träning, men det kan nog mycket väl bli ledigt även från träningen idag. Man hinner bara inte med allt jämt.
Det är en slags frostdimma utomhus. Minusgrader. Frost på marken. Jag skrattade inombords imorse när jag skrapade bilrutorna. Hurra! Första snön är nära var min tanke! :)
Att springa i detta väder är som en dröm. Mycket syre. Underbart frisk luft. Lagom kallt. Man kan inte annat än älska slutet av oktober.
Håller ni med?
Puss på er. Hörs ikväll.
Pe
Stort är mysigt!
Hallå tisdagkväll! Amazing! Dagen har varit lång. Men riktigt bra. Man kan inte annat än att få energi från att instruera underbara pass och träffa deltagarna. Härlig tisdag jajjemän! ;)
Nu myser jag i min stora morgonrock i mystyg. (Som jag iof gav till J eftersom han passar bättre i den, men fort tog jag tillbaka den för den är det mysigaste jag någonsin sett) Love it! Nej det är ingen onepiece det är en morgonrock i storlek XL (så blir som ett tält på mig.)
Nu sova sova sova. Ska försöka ta mig upp o möta dagen med en morgonpromenad. Det känns tungt innan man tar sig ut, men det är så otroligt skön start på dagen.
Vi hörs imorgon igen vänner!
Sov gott
Pe
drar vidare......
Jag o J hann ses 5 min imorse när han kom hem från nattjobbet och jag gick ut på promenad.
Sen vaknade han precis när jag skulle fara tillbaka till jobbet på lunchen. Hann ses 10 min.
Sen när jag kom hem från jobbet hann vi ses 5 min innan han for på korpen och hade pass.
Sen ses vi när jag har jobbat klart på step in ikväll i kanske 20 min innan han drar och jobbar natt.
Total tid med den jag tycker om 40 min! Inte så illa. ;)
Pe
liten o go
Det var den godaste drickyoghurt jag har smakat!
Och mellanmål behövs för att stilla hungern långa dagar som denna. Hinner kanske hem efter jobbet för att byta om till träningskläder iaf. Sen väntar Functional Works och Zumba ikväll på instruktörsschemat.
Japp dags för kaffe och back to work!
Pe
När J kommer hem från jobbet går jag på morgonpromenad.
Jag har redan hunnit ta en morgonpromenad :) Skönt. Att vara ute och gå vid halv 7 på morgonen är härligt, dels för att man vaknar till men jag gillar mörkret också. Det blir en mysstämning. :)
Men jag längtar efter snön! SNö snö snö!! Kan det inte bara bli vinter och jul. Och jag längtar till Kiruna också. Oj vad jag längtar mycket! Tänk dig en vintermorgon!! Det är snö på gatorna. Mörkt. Ljus i fönstrena. Snacka om mysfaktor!! Mera vinter till folket!
För övrigt har jag haft en sjuklig träningsvärk i benen efter söndagens tunga pass. Igår var det ungefär omöjligt att sitta ner. Eller att ställa sig upp för den delen. Idag känns det bättre. Men känns fortfarande.
Alltid samma sak när jag tränar ben. Fattar det inte. Haha jag är för vek i benen helt enkelt!
Puss och jag önskar er en härlig dag!
Pe
När något är viktigt. Var rädd om det.
Ikväll blev det en promenad i fantastiskt sällskap av Bea! Tänk så härligt det är med höstkvällar. Det blir toppluvekallt. Man drar en stor reflexväst över huvet för att synas i mörkret. Fingervantar. Frisk luft att andas.
Med en vän går tiden jättefort och man hinner prata om allt allt allt. Wonderful!
Igår grät jag så jag trodde hjärtat hade brustit. Den finns kvar en liten ledsen känsla idag. Jag blir ledsen när jag inte kan vara med den jag tycker allra mest om! Den som får mitt hjärta att klappa fortare, som får mig att skratta mera och känna mig ännu lyckligare.
Men med lite omprioriteringar ska jag nog sluta vara ledsen och istället kunna kramas mera!
Ta vara på det som är viktigt i ditt liv!
puss
Pe
taggar ben
Det är söndag. Jag taggar för ett benpass. Sen packa fler flyttkartonger. Handla. Och se på handboll. Bra söndag helt enkelt. Andra tankar jag har är om jag ska klippa av mig mitt långa hår en gång för alla. Jag vet inte om jag törs. Jag är en sån fegis!
Later
Pe
tårarna rinner
Minns inte när jag grät så mycket sist.
Måste dessutom fara o köpa snus. Men det går inte med ett helt söndergråtet ansikte. Folk kan ju tro att mitt hjärta har gått sönder. Ojoj. Kanske läge att ta tag i det här med att sluta snusa redan nu!
jag föll när du sa hej hej
Hej hej. Hej Bloggen. Hej läsare. Hej kompisar. Hej alla jag saknar. Hej släktingar. Hej Brorsan. Hej Lina. Hej Kiruna. Hej Piteå. Hej världen. Hej alla roliga. Hej alla. Hej Hej.
Eeeeh. säg alltid hej! Det blir man glad av. Hälsa mera. På alla. Hej hej hej. Va... så enkelt det är. Det är ju inte klokt....
När man jobbar i butik säger man Hej ett x antal gånger. Skulle man räkna skulle man räkna sig till kaos. Vissa har svårt att hälsa. Jag undrar varför? Något jag gillar mer än "hej" är "god morgon". Måste lätt vara den bästa fras som finns!! Vem blir inte glad av att säga god morgon? Eller att få ett glatt god morgon?
Säg alltid god morgon, för om morgonen blir god får garanterat resten av dagen bättre förutsättningar!
Jag har ätit tacotårta ikväll, och haft fredagsmys med goda vänner! Verkligen lyx! Jag har älskat fredag hela dagen.
Tack för idag- en annan fras jag älskar. Som jag säger ofta. Vad säger du?
konsten att må bra
Jag har varit i säng redan vid 21 denna vecka. Fått den sömn jag behöver. Det har gett mig en otrolig energi hela veckan! Nästan varit hög på glädje och energi!
Jag är lycklig för mina vänner. Jag uppskattar mitt jobb och kollegor. Jag äter mycket. Jag älskar min familj. Är trygg i mig själv. Jag orkar träna. Jag ser till att vila. Jag sjunger högt till radion. Tycker alla låtar är så otroligt jäkla bra!
När jag sover mår jag bra. :) Och när jag mår bra- kan jag sprida energi till andra i min närhet :)
puss
pe
Jag hade Spinning pass 6.30 imorse. Kändes otroligt. Ville bara sjunga passet igenom. Vilken fredagslycka!
feel good
Man ska ha en liten låda för stunder när man förtjänar en liten belöning :) Eller för stunder när man känner sig lite nere. När man har haft en bra dag. När man har haft en dålig dag.
Min lilla låda är svartvit och där kan jag lägga ner lotter, en mintpastill, en hallonbåt eller något annat som ger feel good känslan :)
Hur kul är det inte att pigga upp sig själv eller belöna sig själv med något litet skoj. Vad som helst när som helst hur som helst.
Godnatt
det är godare om man tar 2
Tuggummi är som godis. Dem rosa är alltid goda. Och finast. Passar utmärkt om man inte vill lukta kaffe.
På tal om kaffe är det dags för lunchkaffe.
Imorgon redan fredag och jag ska packa ner lägenheten i helgen. Längtar faktiskt!!
Puss
Pe
jag kan göra allt
I can do anything with the right shoes
Vilken färg har bananerna?
Gul som kycklingarna på påsken? Gul som sura citroner? Gulskimrande som guldtackor?
Nej höstgul ska det vara! Lika färgsprakande som höstlöven.
Ja hur som helst så är gult fint!
Idag träningsfri kväll. Varför? Jag har så mycket viktigare saker att göra :)
Pe
always
Lunch med mamma. Kan inte bli bättre! :) Kvalitetstid över mat och en kopp kaffe. Var äter du din lunch?
good morning sunshine
God morgon alla trötta och morgonpigga. En härlig dag väntar tror jag minsann. Kroppen mår bra efter gårdagens functional works och zumbadanspass. Idag är det onsdag! Jag ska skratta och njuta av dagen.
Glöm inte frukosten, glöm inte att borsta tänderna, och glöm inte léendet hemma!
Ha en härlig dag!
Hos mig blommar det alltid
Det blommar fortfarande på min balkong. Jag är nog den enda i kvarteret som har rosablommig balkong i oktober. Det är ju underbart. Gråa höstdagar känns det ju hur glatt som helst att se färg när man kikar ut.
Idag skiner solen. Jag dricker kaffe. På min balkong. Och i solskenet känns det som sommar igen med mina rosa blommor. Haha. Jag är solskensglad. Är du?
Pe
sa jag godkänd?
Bild som jag snodde från bästa Tomas från helgens utbildning :)
När Kicki övar stående styrka med mig och en instruktör från Boden.
Sa jag att jag blev godkänd på den tuffa utbildningen??? :)
Känns så skönt! Ja jag var bara tvungen att få det sagt. Som jag längtar tills jag får börja instruera passet!
Godkänd Cx Worx instruktör- check!
PE
